Stressz és gyulladás: A csendes járvány

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Stress and Inflammation: A Silent Epidemic

Könyv tartalma:

Larry Davis, DC kiropraktikus orvos és Dr. Lenae White összefogott, hogy a Stressz és gyulladás című könyvében feltárják a stressz, a gyulladás és a betegségek közötti mély kapcsolatot: A Silent Epidemic.

A stresszre adott válaszok és a gyulladásos folyamatok világos magyarázatával megérthetjük, hogy a modern amerikaiak számára miért jelent kihívást az optimális egészség elérése. A stresszreakciókra, a hormonokra, az emésztőrendszerre és az emésztésre, valamint a stressznek a szervezet folyamataira gyakorolt káros hatásaira összpontosítva Davis és White feltárta, hogyan állíthatjuk meg a csendes járványt, amely számos betegségfolyamatot takar.

S tressz és gyulladás: A Silent Epidemic azonosítja, hogy milyen típusú élelmiszerek, vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak az átlagos amerikai étrendből, és elmagyarázza, hogy nem létezik minden fizikai alkathoz egy egyforma étrend. A szerzők, Davis és White egy személyre szabható életmódprogramban és folyamatban adnak ellenszert ezekre a hiányosságokra, amely magában foglalja a meditációt, az alvást, a testmozgást, a megfelelő étrendet és táplálkozást, valamint az optimális jólétet szolgáló viselkedési javaslatokat.