Értékelés:
A 'Stressz? Find Your Balance” című könyvet széles körben dicsérik a stressz hatékony kezeléséhez szükséges gyakorlati tanácsok és eszközök miatt. Sok olvasó úgy találta, hogy átfogó és életmódváltó, könnyen alkalmazható technikákat kínál. Néhány felhasználó azonban megjegyezte a lábjegyzetek, a végjegyzetek és a tárgymutató hiányát, ami akadályozhatja az egyes témákra való hivatkozást.
Előnyök:- Könnyen olvasható és érthető
Hátrányok:- A stresszkezelési technikák átfogó lefedettsége
(7 olvasói vélemény alapján)
Stress? Find Your Balance
Stressz? A Find Your Balance című könyv 14 hatékony stresszkezelési technikához nyújt egyszerű, lépésről lépésre történő útmutatást, amelyeket a szerzők az elmúlt 25 év során több ezer embernek tanítottak.
Minden fejezetet a technikákat alkalmazó emberek személyes beszámolói illusztrálnak. Az olvasók megtanulják, hogyan válasszák ki a számukra legjobban működő stresszkezelési technikákat, és hogyan készítsenek egy személyes tervet, amelyet otthon is követhetnek, hogy csökkentsék vagy megszüntessék a stresszt az életükből.