Stressz teflon: Nagyszerű dolog magadnak lenni, ha a stressz nem ragad rád

Olvasói vélemények

A könyv a stressz és annak evolúciós hátterének alapos feltárását nyújtja, hangsúlyozva, hogyan lehet a stresszt pozitívan hasznosítani. Az olvasók számára lebilincselő és gyakorlatias, hasznos fogalmakkal, amelyek segítenek az emberi természet megértésében.

A stressz éleslátó és könnyen érthető magyarázatai, gyakorlati alkalmazások a személyes fejlődéshez, hasznos fejezetek az agyműködésről és pozitív olvasói tapasztalatok.

Különösebb ellenérvet nem említettek a kritikákban.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Könyv tartalma:

Stresszel küzd? Legyünk őszinték, ez a legtöbbünkre igaz. Talán még cikkeket is olvastál arról, hogyan enyhítheted a stresszt. A STRESS TEFLON című könyvben azonban Luke Mathers és Mick Zeljko elmagyarázza, hogy a stressz megszüntetése nem megoldás. Ehelyett a stresszt arra használhatod, hogy többet hozz ki az életből, és önmagad jobb változatává válj.

A STRESS TEFLON segít abban, hogy a stresszt teljesen új szemszögből lásd. Megtanulhatod:

- a stressz evolúciós eredetéről.

- hogyan érheted el az eudemonia, az „objektív virágzás” görög fogalmát.

- a régi és az új agyad közötti különbséget.

- a stressz és a viselkedés mögötti tudományt.

- hogyan fordítsd a stresszt a saját előnyödre.

- a STRESSZ TEFLONÁ válás három alapja.

Luke és Mick meggyőző magyarázata a stresszről és annak előnyeiről segít megérteni, hogyan működünk, és ezt a megértést felhasználni arra, hogy javítsd a termelékenységedet, a kapcsolataidat és az élet kihívásaival kapcsolatos szemléletedet.

Az önismeret fejlesztésével és a törzsedhez való hozzájárulással megszerezheted a büszkeséget és az önbizalmat, ami ahhoz szükséges, hogy szinte bármit elérj. Ha meglenne benned a hit, hogy bármilyen helyzetet meg tudsz oldani, mi miatt kellene stresszelned?