Stresszkezelés: Hogyan kezdj el pozitívan gondolkodni és hogyan győzd le a kiégés szindrómát (Könnyű módszerek a napi stressz kezelésére, hogy fókuszban maradj

Eredeti címe:

Stress Management: How to Start Thinking Positively and Overcome Burnout Syndrome (Easy Ways to Manage Your Daily Stress to Keep You Focu

Könyv tartalma:

Mi számít igazán az életedben? Miben reménykedsz? Túl sok energiát fordítasz értelmetlen dolgokra? Nem kell, hogy a stressz irányítsa az életét. E könyv célja, hogy először is segítsen megérteni a stresszt, azonosítani a stresszorokat, segíteni a stressz kezelésében, végül pedig helyreállítani a jólétedet.

Ez a könyv olyan gyakorlatias és könnyen alkalmazható módszereket nyújt, amelyeket alkalmazhat a stresszmentesebb élet érdekében. Mind a hosszú távú, mind a rövid távú módszerek szerepelnek a könyvben, hogy minden lehetséges helyzetben segíthessünk a stressz kezelésében.

Ebben a könyvben megtalálod: A túlgondolkodás ellen lépéseket egy jobb élet felé A dolgok kezelhetőbbé tételét Az élet és a túlgondolkodás kezelését Gyors és hatékony tippeket a negatív gondolkodás megváltoztatására A negatív gondolkodás megváltoztatásának leghatékonyabb módszerének megismerését Sok minden mást! Nem számít, hogy milyen korú vagy, milyen háttérrel rendelkezel, vagy milyen gyakori okok okozzák a stresszt az életedben, ezek a kipróbált és bevált leckék garantáltan mélyrehatóan új utat adnak neked ahhoz, hogyan stresszelhetsz kevesebbet. Ne tűrje, hogy a stressz uralja az életét, most búcsút mondhat a stressznek, és elkezdhet egy boldogabb, egészségesebb és nyugodtabb életet teremteni.