Stresszkontroll - Az elme, a test, az élet megközelítése a jólét fokozásához

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik azért, mert hatékonyan segíti mind az egyének stresszkezelését, mind a terapeuták gyakorlatát. Sok felhasználó számol be a könyvhöz kapcsolódó tanfolyamokon szerzett pozitív tapasztalatokról, amelyek jelentősen segítették mentális jólétüket.

Hatékony az egyének és a terapeuták számára, hasznos a stresszel kapcsolatos problémák kezelésében, pozitív hatással van a szorongásra és a depresszióra, jó állapotban érkezett.

Különösebb hátrányt nem említettek a vélemények.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Könyv tartalma:

Egy hiteles és könnyen hozzáférhető jóléti könyv a gyakori mentális egészségügyi problémák kognitív viselkedésterápiával (CBT) történő kezeléséhez.