Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
De-stressing 101: Tools for Living a Stress-Free Life
A Stresszoldás 101 elolvasása fontos lépés a stresszoldás gyakorlottá válásával önmagad megerősítése felé.
A Stresszoldás 101 megmutatja, hogyan és miért lehetséges számodra, hogy kontrolláld a stresszt, és hatékony eszközöket ad a stresszoldáshoz. Megtanulja, hogyan előzheti meg a stresszrohamot, hogyan szakíthatja meg és állíthatja le a stresszrohamot, és hogyan regenerálódhat a stresszrohamból egészséges és hatékony módon.
A könyvben bemutatott stresszoldó technikák gyakorlása akár az életét is megmentheti, mert a stressz számos betegséggel, köztük a szívbetegséggel, a stroke-kal és a rákkal - a három leggyakoribb halálok Nyugaton - hozható összefüggésbe. Orvosi tanulmányok azt mutatják, hogy a fiatal korban bekövetkező stresszes epizódok hatással lehetnek felnőttkori egészségünkre, növelve az olyan betegségek kockázatát, mint a magas vérnyomás vagy a szívbetegségek. Ezért az ebben a könyvben megosztott stresszoldó eszközök hasznosak lesznek a felnőttek számára, valamint a fiatalok számára is, akik egyre gyakrabban szembesülnek olyan kihívásokkal is, amelyek kezeléséhez érzelmileg nem állnak készen.
Az ebben a könyvben bemutatott stresszoldó eszközök alkalmazása lehetővé teszi, hogy jobb életminőséget éljünk. Nyugodtabbnak, vidámabbnak, egészségesebbnek és ezáltal boldogabbnak fogja érezni magát.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
