Súlyzós edzés nőknek: A 9 lépéses kezdő útmutató nőknek az erőnléti edzés megkezdéséhez, amely segít karcsúsodni, feszesíteni és zsírt égetni

Olvasói vélemények

A könyv a nőknek szóló útmutató a súlyzós edzésről és a fitneszről, amelyet motiváló megközelítése és gyakorlatias tippjei miatt dicsérnek, de kritizálják, hogy ismétlődik, és hiányoznak belőle a részletes gyakorlatpéldák.

⬤ Motiváló és könnyen olvasható
⬤ hatékony kezdők számára
⬤ praktikus, lépésről lépésre történő útmutatás
⬤ kitér mind a súlyzós edzésre, mind a diéta fontosságára
⬤ hozzáférhető információk trükkök nélkül
⬤ hasznos a fittség megalapozásához.

⬤ Ismétlődő tartalom a gyakran többször megismételt magyarázatokkal
⬤ kevés példa az erőnléti gyakorlatokra
⬤ hiányzik a tudományos magyarázat mélysége
⬤ nem olyan részletes más súlyzós edzésforrásokhoz képest.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Weight Training for Women: The 9-Step Beginners Guide for Women to Begin Strength Training That Will Help Slim Down, Tone Up & Burn Fat

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogyan segíthet a súlyzós edzés szexibb testet építeni és gyorsabban zsírt égetni

A bestseller írótól, Sarah Talene, jön a Weight Training for Women: 9-Step Beginner's Guide for Women to Slim Down, Tone Up & Burn Fat FASTER (Súlyzós edzés nőknek: 9 lépéses útmutató nőknek a karcsúsodáshoz, feszesítéshez és zsírégetéshez). Ez a könyv segít abban, hogy gyorsan lefogyj, egészséges és szexi testet szerezz, és javítsd az általános étrendedet és egészségedet.

Ha már eleged van abból, hogy annyit próbálkozol a fogyással, de sosem sikerül...

Ha fitt, szexi és egészséges testet szeretnél anélkül, hogy órákat töltenél az edzőteremben...

Vagy ha egyszerűen csak gyorsabban szeretnéd elégetni a zsírt, hogy leadhasd azokat a plusz kilókat...

AKKOR EZ A KÖNYV NEKED SZÓL

Amit a "Súlyzós edzés nőknek" megtanít:

Ez a könyv egy egyszerűen követhető súlyzós edzés útmutatót nyújt, amely segítségével átformálhatod az egész tested - mindössze 9 egyszerű lépésben.

Tartalmazza azokat az információkat, súlyzós edzésterveket, gyakorlatokat, diétát és tippeket, amelyekre szükséged van Készen állsz arra, hogy karcsúbbnak tűnj, egészségesebbnek és erősebbnek érezd magad, mint évek óta? Akkor nézze meg ezt a könyvet, és kezdje el átalakítani az életét AZONNAL.

Ha sikeresen végrehajtod ezt a nőknek szóló súlyzós edzés útmutatót, akkor...

⬤ Elkezd megtapasztalni a súlyzós edzés előnyeit, mint például a gyorsabb fogyás.

⬤ A felesleges zsírt égesse el, és kezdje el tonizálni az olyan területeket, mint a hasizom, a lábak és a karok.

⬤ Szerezzen egészségesebb és szexibb testet sokkal gyorsabban, mint súlyzós edzés nélkül.

⬤ Transzformáld át a tested és az elméd mindössze 9 egyszerű lépéssel.

⬤ Legyen boldog és izgatott a súlyzós edzés és a testmozgás miatt - MINDIG.