Superaging: Öregedni öregedés nélkül

Olvasói vélemények

A „Szuper öregedés” című könyv pozitív és gyakorlatias megközelítést kínál az öregedéshez, és az olvasóknak betekintést és gyakorlatias tanácsokat nyújt az egészség és a vitalitás megőrzéséhez a későbbi években. A 7 A keretrendszer inspiráló elbeszéléseken és kutatásokkal alátámasztott anyagokon keresztül segít a teljes értékű élet kialakításában. Sok olvasó értékeli a hozzáférhetőségét és motiváló hatását, különösen az idősebb korosztályba lépve.

⬤ Nagyszerű tanácsokat ad a hosszú és teljes élethez
⬤ Inspiráló és könnyen olvasható
⬤ Kutatásokkal és személyes tapasztalatokkal alátámasztva
⬤ Gyakorlati útmutatást nyújt a táplálkozással, testmozgással és gondolkodásmóddal kapcsolatban
⬤ Pozitív szemléletmódra ösztönöz az öregedéssel kapcsolatban
⬤ Ajándéknak is alkalmas időseknek és nyugdíjasoknak
⬤ Minden korosztály számára elérhető
⬤ Megerősíti az értékes meggyőződéseket, miközben új ötleteket mutat be.

Néhány olvasó számára ismerősek lehetnek a fogalmak, és a mélység hiánya bizonyos területeken a részletesebb részletekre vágyóknak többre vágyhat. Ezenkívül a könyv nem biztos, hogy minden egyén egyedi öregedési útjának minden részletére kiterjed.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Superaging: Getting Older Without Getting Old

Könyv tartalma:

Öregedj meg öregedés nélkül!

Üdvözöljük a SuperAging káprázatos új világában, ahol minden, amit az öregedésről tanítottak, megkérdőjeleződik. Az öregedés nem feltétlenül jelenti a teljesítmények és a növekedés végét. A SuperAgerek számára a hatvanötödik életév utáni időszak az élet egyik legtermékenyebb és legteljesebb időszaka lehet.

A SuperAging már milliók számára valóság. Az öregedéssel kapcsolatos tudomány, üzlet és kultúra azonban olyan gyors ütemben változik, hogy nehéz lehet lépést tartani vele. Ebben segíthetnek a szerzők, David Cravit és Larry Wolf. A SuperAginget hét egyszerű összetevőre bontották - hozzáállás, tudatosság, aktivitás, önállóság, teljesítmény, kötődés és elkerülés -, és ebben az úttörő könyvben megmutatják, hogyan lehet ezeket az erőket a saját életünkben is működésbe hozni. Az egészség és az egészségügy irányításától kezdve a nyugdíjról, a pénzről, a lakhatásról, sőt még a kapcsolatokról való gondolkodás forradalmi módszereinek megismeréséig megtudhatja, hogyan teheti a hetvenes, nyolcvanas, kilencvenes és azon túli éveit élete legszebb éveivé. Miért érné be azzal, hogy megöregszik, amikor gyarapodhat?