Superfood receptek: Super Foods Egészséges Receptek Könyv

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutatót nyújt a szuperélelmiszerekre összpontosító egészséges táplálkozáshoz, könnyen követhető és ízletes receptekkel. Sok felhasználó értékeli az informatív stílusát és azt, hogy húsos és vegán lehetőségeket is tartalmaz. A digitális formátum elérhetővé teszi a bevásárlást és a főzést. Egyes receptek azonban a vártnál több zsírt és cukrot tartalmazhatnak, és néhány olvasó megjegyezte a receptek melletti tápértékinformációk hiányát.

⬤ Motiváló és könnyen érthető írásmód.
⬤ Számos receptet tartalmaz, amelyekben vegán és húsos változatok is szerepelnek.
⬤ A tiszta táplálkozásra és a szuperélelmiszerekre összpontosít.
⬤ A digitális formátum lehetővé teszi a könnyű hozzáférést főzés és bevásárlás közben.
⬤ A receptek könnyen elkészíthetőek és ízletesek.
⬤ Értékes információkat nyújt a különböző szuperélelmiszerek egészségügyi előnyeiről.
⬤ Nagyszerű azok számára, akik egészségesebben akarnak táplálkozni, vagy táplálóbb összetevőket szeretnének beépíteni az ételeikbe.

⬤ Egyes receptek nagyobb mennyiségű olajat, zsírt vagy cukrot tartalmazhatnak, mint amennyit egyes olvasók kedvelnek.
⬤ Az egyes receptek tápértékadatainak hiánya.
⬤ Néhányan megjegyezték, hogy a könyv nem nyújt jelentősen új információkat vagy recepteket a meglévő forrásokhoz képest.
⬤ A receptek melletti képek hiánya, amit néhány olvasó a jobb szemléltetés érdekében jobban szeretett volna.

(54 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Superfood Recipes: Super Foods Healthy Recipes Book

Könyv tartalma:

Superfood receptek: Super Foods Egészséges Receptek Könyv.

A Superfood Receptek könyv a Superfoods diétás terv kettőjét takarja rengeteg recepttel.

Minden receptben szerepel legalább egy szuperélelmiszer, sokban pedig több is. Élvezheti hetekig tartó étkezéseket anélkül, hogy egyetlen receptet is megismételné.

A szuperélelmiszerek rendkívül táplálóak tele vannak olyan alapvető tápanyagokkal, mint az A-, C- és E-vitamin. Más antioxidánsok is megtalálhatók ezekben az élelmiszerekben. Az antioxidánsok a természet módszere az immunrendszer erősítésére.

Ha az immunrendszer jó és erős, akkor könnyebben le tudja küzdeni a fertőzéseket.