Sustain Your Game: A stressz kezelésének, a stagnálás elkerülésének és a kiégés legyőzésének kulcsai a nagy teljesítményhez

Olvasói vélemények

Alan Stein, Jr. „Sustain Your Game” című könyvét nagyra értékelik a teljesítmény és a jólét egyensúlyának megteremtésére vonatkozó meglátásaiért, gyakorlati stratégiákat és átélhető történeteket kínál a sportból és az üzleti életből. Hangsúlyozza a stressz kezelésének, a kiégés elkerülésének és az egészséges kapcsolatok fenntartásának fontosságát a célok elérése közben. Az olvasók szerint a könyv lebilincselő és tele van megvalósítható lépésekkel, így értékes forrás a személyes és szakmai fejlődéshez.

⬤ Megvalósítható lépéseket nyújt a személyes és szakmai fejlődéshez
⬤ átélhető történetek és hasonlatok
⬤ hangsúlyozza a munka és a magánélet egyensúlyát és a mentális egészséget
⬤ magával ragadó írásmód
⬤ gyakorlatias tanácsok, amelyeket sikeres sportolók és szakemberek példái támasztanak alá
⬤ különböző célcsoportok (tanárok, edzők, szülők) számára hasznos
⬤ könnyen olvasható és megvalósítható.

Egyes olvasóknak ismerős lehet, ha olvastak már hasonló önfejlesztő irodalmat; néhány kritika megemlíti, hogy nem fejezték be teljesen a könyvet, ami arra utal, hogy időre lehet szükség az összes koncepció megemésztéséhez és megvalósításához.

(107 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sustain Your Game: High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout

Könyv tartalma:

A kosárlabdaedzőből lett üzleti tanácsadó megosztja a nagy teljesítményt hozó titkokat, és megmutatja, hogyan építheted ki a mentális erőt, amely ahhoz szükséges, hogy a játékod csúcsán maradj.

Mitől lesznek a legjobbak a legjobbak? Végső soron a legjobbak a gondolkodásmódjuk, szokásaik és rituáléik miatt vannak ott, ahol vannak - mind a saját "arénájukban", mind pedig a magánéletben, a láthatatlan órákban. A siker nem olyasmi, ami megtörténik veled. Ez olyasmi, amit vonzol és megteremtesz. A sikeres emberek a kis dolgokat jobban csinálják, mint bárki más, mert tudják, hogy minden nagy dolog ezekből fakad. A legjobban teljesítők az élet minden területén teljes mértékben magukénak érzik a dolgokat. Azért jutottak oda, ahol vannak, és azért maradtak ott, mert úgy döntöttek, hogy pozitív szokásokat alakítanak ki, finomítanak és ismételgetnek. Megértették, hogy nem lehet válogatni, ha a kiválóságról van szó, hogy ahogyan bármit csinálunk, úgy csinálunk mindent.

Alan Stein sikeres kosárlabda edzőként - aki olyan szupersztárokat edzett, mint Steph Curry, Kevin Durant és Kobe Bryant -, valamint olyan nagyvállalatok előadójaként és trénereként, mint a Pepsi és az Amex, elhozza a tartós, elképzelhetetlen siker kulcsait. A titok? Térj vissza az alapokhoz. Egyszerűek, de nem könnyűek. De az igazság az, hogy a kötődőbb, produktívabb és befolyásosabb vezetők és csapattársak nem a nagy, feltűnő változtatásokkal, hanem az apró dolgok felhalmozásával érnek el tartós sikert.

A Sustain Your Game megtanít arra, hogyan hozhatod az A-játékodat az életed minden területén. A legjobb vezérigazgatók, újságírók, társadalomtudósok és mások tanácsaival megtanulhatod a keretet, hogyan győzd le a stresszt, a stagnálást és a kiégést. A Sustain Your Game segít abban, hogy a legjobb legyél a saját területeden, bárhol is legyen az.