Swasthya, jóga és jóga Chikitsa a Sukha Sthanam és a valódi potenciálunk eléréséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Swasthya, Yoga and Yoga Chikitsa to Attain Sukha Sthanam and Our True Potential

Könyv tartalma:

Ez a könyv a Swasthya és a Yoga Chikitsha egy kutatási munka összeállítása minden őszinte jóga, egészség, spirituális kereső és jógaterápiás szakember számára, akik a jógaterápiás program támogatására alapvető jógikus elveket kívánnak használni. A jóga ösvény, életmód, amely gyakorlatokat, elveket, krijákat és prakrijákat, valamint ezek alkalmazását foglalja magában, hogy segítse a jógát keresőket abban, hogy megszabaduljanak a szenvedés vagy dukha minden formájától. Holisztikus értelemben a Jóga Csiktisa magának a jógának a része, ahogyan Dr. Ananda Balayogi Bhavanani Yogachariya említi, hogy "Ha a jógát egy nagy körnek tekintjük, akkor a Jóga Csiktisa egy kis kör benne", ami elválaszthatatlanná teszi őket. Számomra a jóga az ősi jógik és élettudósok egyik legőszintébb erőfeszítése, hogy megtalálják az utat az egészséges potenciálunk eléréséhez.

Ennek a munkának az útja 2019-ben kezdődött, amikor Dr. Ananda Ji vezetésével és mentorálásával elindítottuk az első online jógaterápiás tanfolyamot. Ahogy elkezdtem hétről hétre tanulni, kutatni és tanítani egy-egy órát, rájöttem, hogy a jóga mélyreható tanításai és gyakorlatai milyen sokat nyújtanak nekünk, emberi lényeknek, hogy megbirkózzunk a mindennapi szenvedéseinkkel és javítsuk egészségünket és jóllétünket. Az utóbbi időben a jógaterápia nagyon népszerűvé vált, mivel a jóga az egyik legjobb eszköz a legtöbb pszichoszomatikus probléma, valamint a fájdalmak és sérülések kezelésére, ami a jógaterápia továbbfejlesztéséhez vezetett a jógapátiához (tüneti enyhítés).

Ebben a könyvben a Gitananda jóga alapelveit követjük, ahogyan azt Guru Dr. Swamiji Gitananda Giri Giri Ji Gurumaharaj Ji, valamint Yogacharini Ammaji Meenakshi Devi Bhavanani jógaélet tanításait követjük. Dr. Ananda Ji vezetése alatt dolgozni, aki a jógaterápia úttörője a jóga, az orvostudomány, a jógaterápia és a jógakutatás mélyreható ismereteivel megtiszteltetés volt számomra, és kiváltságosnak érzem magam, hogy ezt a munkát a Gitananda jóga Chiktisa elvei köré állíthattam össze.

Ammaji Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Ji szerint "A jóga időtlen wellness rendszerének egyik egyedülálló jellemzője, hogy a test, az érzelmek, az elme és a szellem teljes fegyelmét biztosítja. Az emberi lény minden aspektusát finomítják azok a gyakorlatok, amelyek a Rishiculture Yoga Parampara generációkon keresztül bizonyítottak.".".

Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri Guru Maharaj Ji leírja, hogy.

"A jóga mint életmód választ ad a depresszióra, a stresszre, a feszültségre és a szorongásra. Az ászanákkal, krijákkal és mudrákkal való foglalkozás a megfelelő pránájámával együtt nagyban segíti az állapot enyhítését. A jógagyakorlat alapvetően izometriás, nem pedig izotóniás. Ezért a depresszió minden típusánál előnyös. Az izometrikus jóga a testmozgást a légzéssel szemben játssza, míg az izotóniás tevékenység a nehéz munkasportokban és a szabadidős játékokban figyelhető meg. Bár ez utóbbi hamisan enyhíti a feszültséget, csak a személyiségváltás enyhítheti teljesen az állapotot. Szomorúan kell megjegyezni, hogy a nyugati kultúra nagyot lépett előre a relaxációs technikák alkalmazásában a kikapcsolódás, a sport és az orvostudomány minden formájában, míg itt Indiában keveset vagy semmit sem tudnak a Hatha-jóga relaxációról vagy a Jnana-jóga tanácsadásról, amelyek mindkettő a depresszióból és az elfojtásból való dinamikus felépülést eredményező terület. Remélhető, hogy a vezető kutatóközpontok időt szentelnek ennek az értékes kutatási területnek. Naponta több ember hal meg a szorongás, a stressz és a feszültség okozta állapotokban, mint az összes többi betegségben együttvéve. Mégis, az úgynevezett "természetes okokból" bekövetkező halálozás statisztikáiban ezt alig ismerik el.