Sweatpants & Coffee: A szorongásos pacák vigasztalás és bátorítás naplója: Felszólítások és gyakorlatok az aggodalom elengedéséhez és a belső béke megtalálásához

Olvasói vélemények

A könyv általában véve jó fogadtatásra talált a felhasználók körében, különösen a szorongás kezelését célzó, megnyugtató tevékenységek miatt. Sokan szépnek találják az illusztrációkat és hasznosnak a felkéréseket, így felnőttek és gyerekek számára egyaránt népszerű választás. Néhány véleményező azonban csalódottságának adott hangot a szerző online idézeteinek tartalmi összehangolását és a csomagolással kapcsolatos problémákat illetően.

⬤ Írásfelkéréseket, színező lapokat és tevékenységeket tartalmaz
⬤ Gyönyörű illusztrációk
⬤ Segít a szorongás esetén
⬤ Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt alkalmas
⬤ Pozitív érzelmi támogatás
⬤ Remek személyes elmélkedéshez.

⬤ Néhányan úgy érzik, hogy nincs összhangban a felemelő online idézetekkel
⬤ A csomagolással és a kiszállításkori állapottal kapcsolatos problémák
⬤ Néhányan kevésbé empatikusnak találták a vártnál.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sweatpants & Coffee: The Anxiety Blob Comfort and Encouragement Journal: Prompts and Exercises for Letting Go of Worry and Finding Inner Peace

Könyv tartalma:

Ez a gyönyörű, színes, vezetett napló megragadja a rendkívül népszerű Sweatpants & Coffee közösség szelíd szellemét, amelyet már több százezer rajongó ünnepel.

A naplóban az alapító Nanea Hoffman több száz felkérést és gyakorlatot mutat be, amelyek célja, hogy az olvasókat finoman rávegye félelmeik és szorongásaik azonosítására és vizsgálatára, majd egyesével dolgozza fel ezeket az aggodalmakat, hogy segítsen elérni a nyugalom, az odafigyelés és a belső béke új állapotát. A Hoffman népszerű Anxiety Blob karikatúráival és más kézzel rajzolt elemekkel végig illusztrált Comfort & Encouragement Journal egy biztonságos tér, ahol átgondolhatjuk, felfedezhetjük, elsírhatjuk és kezelhetjük a küzdelmeinket és azokat a problémákat, amelyek kihívást jelentenek az életünkben, de nem kevésbé méltóak a hálára és a kegyelemre.