Sweet Distress: Hogyan táplálja az érzelmekkel való szerelmi viszonyunk a jelenlegi mentális egészségügyi válságot (és mit tehetünk ellene)

Olvasói vélemények

A könyv foglalkozik a fiatalok mentális egészségügyi kihívásaival, és bírálja az érzelmekre való túlzott összpontosítást. Pszichológiai alapelveken nyugszik, és azt sugallja, hogy a mentális egészség javítása magában foglalja a hangsúly áthelyezését az érzelmi érzékenységről a racionális gondolkodásra. Míg egyes kritikusok dicsérik a meglátásait és a gyakorlati tanulságokat, mások szerint a könyv reduktív és elutasító a fiatalok valódi küzdelmeivel szemben.

A könyv jól megírt és hozzáférhető, és értékes, kutatásokkal alátámasztott meglátásokat kínál. Gyakorlati tanácsokat ad a pedagógusoknak és a szülőknek, és olyan tanulságokat tartalmaz, amelyek fokozzák a megértést. A szerző széleskörű pszichoterápiás és irodalmi tapasztalatokra támaszkodik, mélységet adva érveinek.

Néhány olvasó túlságosan leegyszerűsítőnek és reduktívnak találja a könyv szemléletét, és azzal érvel, hogy a nárcizmusnak tulajdonítva a jogos mentális egészségügyi problémákat minimalizálja. A kritikusok aggodalmuknak adnak hangot amiatt, hogy ez a megközelítés inkább megszégyeníti a bajba jutott fiatalokat, mintsem együttérző megértést nyújtana.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sweet Distress: How Our Love Affair with Feelings Has Fuelled the Current Mental Health Crisis (and What We Can Do about It)

Könyv tartalma:

A média őrületén átvágva, Sweet Distress: How our love affair with feelings has gired to the current mental health crisis (and what we can do about it) című könyvében az érzelmi jólét és az ellenálló képesség kerül a középpontba.

Gillian Bridge, a szerző és pszicholingvisztikai tanácsadó a nem túl szigorú logikában gyökerező megközelítést alkalmazva számos olyan problémát vizsgál meg, amelyeket a leggyakrabban említenek a mentális szorongás forrásaként. Ezek közé tartozik a stressz, a szorongás, a depresszió, a magány, a testkép, az étkezési zavarok, a közösségi média, a kábítószerrel való visszaélés, a viselkedési zavarok, a tanulmányi nyomás és a zaklatás.

A szerző feltárja, hogy ezek a problémák hogyan vezettek leküzdhetetlennek tűnő érzelmi problémákhoz, és néhány olyan dolgot vesz górcső alá, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy olyan életesemények, amelyek máskor vagy máshol talán nem voltak többek, mint kellemetlenségek vagy kellemetlenségek, valódi lelki fájdalom forrásává váltak.

A szülők és pedagógusok számára reális és hatékony átvehető stratégiákkal teli Sweet Distress megkérdőjelezi az alulkutatott, de túlságosan reklámozott ideológiát, és bizonyítékokon alapuló segítséget és tanácsokat oszt meg mindazok számára, akik javítani akarnak a rájuk fontos személyek mentális egészségén.

A könyv arra összpontosít, hogy ezt a segítséget gyakorlatias módon nyújtsa, ezért a konkrét kérdésekkel foglalkozó 5-10. fejezetek végén olyan részek találhatók, amelyek különösen hasznosak a szülők, a leendő szülők, a tanárok és a fiatalok mentális egészségével foglalkozó szakemberek, például tanácsadók és terapeuták számára. Hasonlóképpen, a könyv vége felé Gillian összegyűjtött néhány válogatott anyagot egy "felhívás a cselekvésre" címmel, amely megismétli és megerősíti az egész könyvben szereplő, leginkább gyakorlatias és megvalósítható életmódbeli tanácsok egy részét.

Szülőknek, pedagógusoknak, tanácsadóknak és terapeutáknak egyaránt alkalmas.