Swim Smooth: A teljes edzőprogram úszók és triatlonisták számára

Olvasói vélemények

Az „Swim Smooth” könyv nagyra értékelt a szabadidős és versenyúszók körében a szabadstílusú úszás technikáinak modern megközelítése miatt. Alapos elemzést nyújt a különböző úszási stílusokról, a fejlesztő gyakorlatokról, és az egyéni úszótípusok alapján személyre szabott megközelítésre ösztönöz. Számos kritika kiemeli a könyv kiváló illusztrációit és világos magyarázatait, amelyek minden tudásszintnek megfelelnek, így értékes forrássá teszik a könyvet azok számára, akik növelni szeretnék úszásuk hatékonyságát és kényelmét a vízben.

Jól szervezett tartalom, kiváló illusztrációk, alkalmazkodik a különböző úszótípusokhoz, gyakorlatias gyakorlatokat kínál, hangsúlyozza a sérülések megelőzését, és értékes meglátásokkal szolgál mind a kezdők, mind a haladó úszók számára. Számos recenzens számolt be arról, hogy a könyv használata után jelentősen javult az úszástechnikája és a vízben való komfortérzete.

Néhány kritika megemlíti az átláthatóság hiányát bizonyos úszótermékek támogatását illetően, és néhány olvasó a Kindle kiadást helyenként nehezen olvashatónak találta. Továbbá, bár átfogó, néhány felhasználó strukturáltabb edzésterveket szeretne, nem pedig csak egy menünyi lehetőséget.

(290 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Könyv tartalma:

Alakítsd át a vízben a technikádat, és válj jobb úszóvá a szabadstílusúszás e figyelemre méltó új megközelítésével, amely minden szinten - kezdők, középhaladók és haladók, valamint úszóedzők számára is alkalmas. A fitnesz- és versenyúszóknak egyaránt szól, és elmagyarázza, hogy mitől lesz sikeres a gyorsúszás, és hogyan fejlesztheted ki a saját úszási stílusodat.

A Swim Smooth megközelítés, amelyet az aranyérmes brit triatloncsapat tanácsadói dolgoztak ki, segít azonosítani a saját úszásnemed erősségeit és gyengeségeit, valamint gyakorlatokkal és edzési tippekkel szolgál, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a vízben töltött időből. Elfogadja az egyéni úszók közötti különbségeket, és megmutatja, hogyan értheted meg az úszás alapjait, hogy megtaláld a számodra megfelelő stílust. A technika, a fitneszedzés, a versenyzői készségek és a nyíltvízi úszás mind szerepel a könyvben, a fényképek és a 3D-s grafikák pedig segítenek az elméletet a gyakorlatba átültetni.

Ússzon hatékonyan! Ússz gyorsan. Ússz simán.