Szabadnak lenni: Hathetes útmutató a lélek visszaszerzéséhez

Olvasói vélemények

Shirin Etessam „Free to Be” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott a személyes átalakulás átgondolt, gyakorlatias és humoros megközelítéséről. Egy strukturált hathetes programot mutat be, amelynek célja, hogy segítsen az olvasóknak méregteleníteni a negativitástól, újra felfedezni az örömöt, és megtalálni az igazi céljukat. Az olvasók nagyra értékelik az átélhető írói stílust és a megvalósítható gyakorlatokat, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe. Jelentős ellenérvet azonban nem említettek, ami széleskörű kedvező fogadtatásra utal.

⬤ Elgondolkodtató és szellemes írásmód.
⬤ Strukturált hathetes program, kezelhető gyakorlatokkal.
⬤ Személyes anekdotákat és gyakorlati stratégiákat kínál.
⬤ A mentális és spirituális jólétre összpontosít.
⬤ Bátorítja a játékot és az örömöt, mint a személyes fejlődés részét.
⬤ Világos útmutatás bonyodalmak nélkül, ami elérhetővé és magával ragadóvá teszi.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Free to Be: A Six-Week Guide to Reclaiming Your Soul

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy beteljesületlenül érzed magad? Értéktelennek? Mintha már kipipáltad volna az összes dobozt, felépítettél egy életet, karriert, családot, de valami még mindig hiányzik?

Már kiskorunktól kezdve azt tanítják nekünk, hogy ahhoz, hogy méltóak legyünk, hogy megtaláljuk az igazi boldogságot, hogy "valakik" legyünk, sok mindent el kell érnünk. Teljesítménygépekké válunk, mindig a következő nagy győzelem után kapkodunk, hogy jelezzük a világnak - és önmagunknak -, hogy "megcsináltuk". Hogy boldogok vagyunk.

De vajon tényleg "megcsináljuk" valaha is? Valóban boldogok vagyunk, nem a "#livingmybestlife" és "#blessed" módon, ahogyan a közösségi média oldalainkat feliratozzuk, hanem a belső béke és öröm valóban elégedett helyéről? Olyan, ahol a vágyakozás a nagyobb ház, a jobb állás, a fiatalabb, hajlékonyabb házastárs után háttérbe szorul a szívünk és a lelkünk vágyakozásával szemben, egy olyan hely, ahol az elégedettség csak "van"?

Gyakran mondják nekünk, hogy kövessük a szívünket; azt a törékeny, szeszélyes szervet fizikai lényünk középpontjában. Ez a kifejezés valójában azt jelenti, hogy kövessük a lelkünket; azt a mindent tudó, mindig bölcs helyet, ami mindannyiunkban lakozik. De a legtöbb ember már olyan régóta nincs kapcsolatban a lelkével, hogy fogalma sincs, hol találja meg... nem is beszélve arról, hogyan kövesse.

A Free to Be egy egyszerű, hathetes folyamat a lelked felszabadítására. Könnyen emészthető napi gyakorlatokkal a mély beteljesülés és a tartós elégedettség életéhez vezet. (Már ha hagyod! ) Ha kapnál egy útmutatót, amely itt és most újraindíthatja az életedet - átírhatja a történetedet -, megtennéd? Ha a válaszod igen, kezdjük el.

"Jó tanácsok és egy egyszerű, hasznos program a belső jóléthez.".

--Jack Kornfield, író, buddhista gyakorló, a Spirit Rock Meditációs Központ alapító tanára.