Értékelés:
A könyvet nagyon ajánljuk az olvasóknak, különösen azoknak, akik családjukban nárcisztikus viselkedést tapasztaltak. Értékes meglátásokat, gyakorlati eszközöket kínál a határok kijelöléséhez, és elősegíti az önérvényesítést és a gyógyulást. Sokan megerősítőnek és átalakítónak találják, egyesek még a terápiánál is hasznosabbnak tartják.
Előnyök:⬤ Gyakorlati eszközöket nyújt az érzelmi felszabaduláshoz és a személyes határok kijelöléséhez.
⬤ Érvényesíti az olvasók tapasztalatait és érzéseit, segít megérteni a nárcisztikusok manipulációját.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és az identitással való újbóli kapcsolatteremtést.
⬤ Sokak szerint életmódváltó és hasznos, különösen azok számára, akik mérgező családi környezetben nőttek fel.
⬤ Az olvasók hasznosnak találták a gyakorlatokat a korábban elfojtott érzések kifejezésére.
⬤ Néhány felhasználó túlterhelőnek találja az anyagot, és már korán ki kell emelni a fontos pontokat.
⬤ A tartalom egyeseknél erős érzelmi reakciókat válthat ki.
(7 olvasói vélemény alapján)
Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-By-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life
Gyógyulj ki a gyermekkori traumákból, győzd le az érzelmileg éretlen viselkedés káros hatásait, és fedezd fel valódi önmagadat e barátságos munkafüzet irányított tevékenységein keresztül.
Sok lány küzd az önértékelésével, amikor nárcisztikus anyával van dolga. Könnyű kritizálni magunkat és eltemetni az érzelmeinket.
Ennek a traumának a hatásai önbizalomhiányhoz, depresszióhoz, szorongáshoz, emberbarát hajlamhoz, félelemhez és sok más bonyodalomhoz vezethetnek, amelyek követnek téged felnőttkorodban is. A Break Free Free from Narcissistic Mothers (Szabadulj meg a nárcisztikus anyától) eszközöket ad ahhoz, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, és minden érzésed visszakerüljön a pszichédbe. Tartalmazza a következőket: Naplófelkéréseket a rugalmas határok ápolására és a pontatlan hiedelmek megkérdőjelezésére.
Reflexiós gyakorlatokat az anyáddal való kapcsolatod kezeléséhez. Interaktív tevékenységeket, amelyek segítenek újraértelmezni önmagadat Ez a könyv, amelyet egy tapasztalt mentálhigiénés tanácsadó írt, arra szolgál, hogy segítsen az olvasóknak hozzáférni érzéseikhez és érzelmeikhez, növeljék önbizalmukat, és világos határokat alakítsanak ki, hogy teljes életet élhessenek.