Szabadulj meg: A Recovery Handbook for ``Facing Codependence'' (A felépülés kézikönyve a társfüggőséggel való szembenézéshez)

Eredeti címe:

Breaking Free: A Recovery Handbook for ``Facing Codependence''

Könyv tartalma:

Pia Mellody úttörő munkájában Facing Codependence (Szembenézés a társfüggőséggel) a társfüggőség eredetét a gyermekkorig és az érzelmi, szellemi, intellektuális, fizikai és szexuális visszaélések széles skálájáig vezette vissza. Most ebben az innovatív új munkafüzetben lépésről lépésre bemutatja a naplóvezetés módszerét, amellyel a társfüggőségből való felépülés felé haladhatunk.

Az olyan fogalmakra, mint a "drága gyermek" és a társfüggőség öt alapvető tünete, valamint az Anonim Függők Tizenkét Lépéses Gyógyulási folyamatára alapozva a Breaking Free stratégiákat és meglátásokat nyújt a társfüggőség alapvető problémájának - az önmagunktól való függés hiányának - megtámadásához. A felépülés három részből álló megközelítésében Mellody először is megmutatja a felépülő társfüggőknek, hogyan lépjenek túl a gyermekkori bántalmazásuk tagadásán.

Ezután olyan technikákat kínál, amelyekkel azonosítani tudják, hogy a társfüggőség tünetei milyen konkrét módon működnek az életükben. Végül Mellody végigvezeti a felhasználókat azon a folyamaton, amelynek során azonosítják és feljegyzik az életükben bekövetkezett javulás konkrét eseteit, ami segíti a nagyobb önismeretet és a további felépülést.