Szabadulj meg magadtól! Az útmutató a szeretett élet megtervezéséhez

Olvasói vélemények

Samantha Buckley-Hugessen „Uns*uck Yourself” című könyvét sokan dicsérik gyakorlati tanácsai, átélhető tartalma és megvalósítható lépései miatt, amelyek segítenek az olvasóknak előre lépni az életükben. Sok olvasó értékeli a szerző közvetlen és humoros írói stílusát, amely magával ragadóvá és könnyen emészthetővé teszi az anyagot. Vannak azonban kritikák az önsegítés nyersebb megközelítésével kapcsolatban, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.

⬤ Gyakorlati és megvalósítható tanácsok, amelyeket az olvasók könnyen alkalmazhatnak az életükben.
⬤ Megérthető tartalom, amely sokak számára rezonál, és az olvasók úgy érzik, hogy megértik őket.
⬤ Közvetlen, őszinte és humoros írásmód, amely leköti az olvasókat.
⬤ Hatékony eszközök és gyakorlatok, amelyek elősegítik a személyes fejlődést.
⬤ Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyv alapelveinek alkalmazása után jelentős pozitív változások történtek az életében.
⬤ Támogató közösség és további források állnak az olvasók rendelkezésére.

⬤ A kemény és nyers stílus nem biztos, hogy mindenkinek tetszik, különösen azoknak, akik az önsegítés szelídebb megközelítését kedvelik.
⬤ Néhány olvasó számára a munkafüzet gyakorlatai kissé túlterhelőek vagy nehezen megoldhatóak.
⬤ Néhány vélemény megemlíti, hogy kezdetben szkeptikusan álltak az önsegítő könyvekhez, ami azt jelzi, hogy a könyv nem biztos, hogy a hosszú távú szkeptikusok számára vonzó.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unstuck Yourself!: The Guide to Designing a Life You Love

Könyv tartalma:

Érezted már úgy, hogy semmi sem úgy megy, ahogy gondoltad? Talán nem is érzed válságnak.

Ez csak egy állandó energiafogyasztás - mintha mindig a vizet kellene kivenni a lyukas csónakból. Vagy talán úgy tűnik, hogy olyan sokáig dolgoztál olyan keményen, hogy úgy érzed, nincs ihleted, nem értékelik, sőt... megrekedtél. Szörnyű érzés. Nem úgy érzed, hogy valaminek változnia kell? Van egy jó hírem a számodra.

Nem vagy egyedül. Ha az életed kezdte csapdának érezni magát, az UNS*UCK Yourself megadja neked az eszközöket a kiszabaduláshoz.

Nagyon sok oka van annak, hogy miért írtam az UNS*UCK Yourself-et. Először is, mert a megrekedtség SZAR Ez eredetileg a könyv címében is szerepelt volna, de a könyv megírásával az volt a célom, hogy segítsek az embereknek megoldást találni, nem pedig az, hogy rámutassak a nyilvánvalóra. De még egyszer mondom, a megrekedés TÉNYLEG SZAR. Amikor a megrekedés mélyén vagy, olyan mélyen találhatod magad, hogy azt sem tudod, hol vagy. Képzeld el, hogy megrekedtél a nehéz agyagszerű sárban. Minden energia, amit arra fordítasz, hogy keményebben dolgozz, hogy kiszabadítsd magad, még több sarat és még több SZARAT kavar fel ahelyett, hogy kiszabadulnál. Együtt fogunk kiutazni innen, de előbb fel kell ismerned a megrekedés jeleit.

A második ok, amiért meg akartam írni az UNS*UCK Yourself című könyvet, az volt, hogy megtanítsam az embereknek, hogy lehetséges olyan életet élni, amilyenről álmodtak, olyan életet tervezve, amit szeretnek. Ez nem pelyhes vattacukor optimizmus - én magam is megrekedtem, és szívás volt. Ekkor alkalmaztam először a Fluid Thinking technikát, amelyet ebben a könyvben megosztok. Ahogy alkalmaztam a Fluid Thinkinget az életem elakadt területein, a változások, amelyeket láttam, fenomenálisak voltak - egyes változások fokozatosan, mások pedig gyakorlatilag egyik napról a másikra történtek. Voilá, elakadásmentesítés Sok ügyfelem állt előttem, és úgy tűnik, hogy a "nem tudom" mindenre a "nem tudom" a válaszuk. Ez történik, amikor az emberek elakadnak. Segítek ezeknek az ügyfeleknek alkalmazni ugyanazokat a Fluid Thinking technikákat, amelyeket nekem tanítottak, és ők kimozdulnak a Stuckville-ből. A változás mindig erőteljes. Elkezdik vizualizálni a lehetőségeket rejtő jövőt. Elkezdenek elképzelni egy olyan életet, amit szeretnek élni. Motiváltak lesznek. Cselekvőkké válnak, és ahogy egyre több minden derül ki az útjuk során, úgy változik a felfogásuk, és ezzel együtt az életük is. Ennek nagyon jó szemtanúja lenni. Ha találsz valamit, ami ennyire király és ilyen jól működik, hogy segítsen az embereknek, akkor meg kell osztanod a varázslatot.

Ezt az utazást részben az teszi olyan erőteljessé, hogy az életünk vizsgálatából nyert felismerésekből nyerhetjük meg. Sokan, akik megrekedtek, sok időt fektettek abba, hogy megalkossanak egy történetet, amely megmagyarázza, miért rekedtek meg. Gyakran ez egy jól begyakorolt történet, amely a múlt sebeiből táplálkozik. A múltbeli történeteinknek nagyobb hatalmuk van felettünk, mint gondolnánk. A rossz történetek megbéníthatnak minket. Néha nem a múltunkból származó történetek tartanak bennünket megrekedve.

Sokan azért élnek a megrekedtség állapotában, mert halogatják egy jövőbeli időpontig, amikor végre minden tökéletes lesz. (Bárcsak Ha valakinek van ilyen infója, kérem, ossza meg velem a dátumot, és bekarikázom a naptáramban ) Könnyű azt gondolni, hogy ha csak egy kicsit tovább várunk, akkor valahogy varázsütésre valami megváltozik, és felszabadulunk. (Annak ellenére, hogy ez még soha nem történt meg )

Egy dolgot mondhatok a folyékony gondolkodásról: ahhoz, hogy működjön, szükség van az Ön hozzájárulására. Neked kell meghoznod a döntéseket arról, hogy milyen változásokat szeretnél látni az életedben, nem pedig a partnered, a főnököd vagy az édesanyád kívánságait. Te irányítod ezt a hajót. A saját vágyaid és kívánságaid leírása fogja kiváltani azt a változást, ami megszabadít téged a sz*roktól, nem pedig az, amit te gondolsz, hogy "elvileg" az a helyes válasz.