Számold meg a kalóriákat

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Count your Calories

Könyv tartalma:

Közülünk kevesen követik azt a filozófiát, hogy „az egészséges táplálkozás egészséges életet jelent”. És azt is elfelejtjük, hogy a túl sok mindenből rossz.

Ez az egyszerű és tömör könyv kifejezetten azoknak szól, akik kalóriatudatosak. Végigvezeti őket a testsúlycsökkentő programjukon, és felvilágosítja őket az élelmiszerek tápértékéről. A tartalomjegyzék...

01.

Az Ön kalóriaszükséglete 02. A kalóriák táplálékforrásai 03.

Kalóriaszükséglet egyensúlytalansága 04. Súlykontroll: Elhízás 05. Súlykontroll: Alulsúly 06.

Kalóriaszámlálás 07. Tippek a kalóriabevitel ellenőrzéséhez 08. Táplálkozás - mítoszok és tények.