Szedd össze magad! A stressz leküzdése és a munkahelyi boldogulás

Olvasói vélemények

A Bob Losyk által írt „Szedd össze magad!” kritikái kiemelik a stresszkezelés hatékonyságát, a gyakorlatias tanácsokat és a felhasználóbarát megközelítést. Sok olvasó hasznosnak találta a könyvet a stressz csökkentésében és a munkahelyi dinamika javításában. Néhányan azonban kritizálták az írásmódot, amely túlságosan leegyszerűsítő és egy reklámfilmre emlékeztető, ami csökkenti a vonzerejét.

Hatékony stresszkezelési technikák, gyakorlatias és könnyen megvalósítható tanácsok, felhasználóbarát írásmód, a stresszel kapcsolatos témák átfogó lefedése, magával ragadó és releváns meglátások, interaktív kvízek az önértékeléshez.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az írásmód egy reklámfilmre hasonlít, hiányzik belőle a mélység és az eredetiség
⬤ néhányan megjegyezték, hogy lehetne tömörebb
⬤ és megemlítették, hogy elszalasztották az indexet, amely segíthetné a tájékozódást.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get a Grip!: Overcoming Stress and Thriving in the Workplace

Könyv tartalma:

Gyakorlati tippek és egyszerű gyakorlatok a mindennapi élet stresszének enyhítésére.

A Get a Grip erőteljes, előírásos tanácsokat kínál ahhoz, hogy élni és boldogulni tudjunk a mai stresszes időkben. Az elmét, a testet és a szellemet ellazító technikákat integrálva gyors és egyszerű módszereket mutat be, amelyekkel kevésbé stresszesé teheti a napot - és a legtöbbet hozhatja ki minden egyes napjából. A Get a Grip segít a vállalkozóknak, az irodai dolgozóknak és azoknak is, akik otthon dolgoznak és családot nevelnek, hogy megértsék a stressz forrásait, és hatékonyan kezeljék azt olyan témákkal kapcsolatos tanácsokkal, mint például: stresszoldó gyakorlatok, légzéstechnikák, meditáció, vizualizáció, étrend, hozzáállás, humor és a munka és az élet egyensúlya. Bár lehetetlen teljesen stresszmentes életet élni, a Get a Grip segít mindenkinek - a vezérigazgatóktól a háziasszonyokig - megbirkózni a mindennapi élet nehézségeivel.

Bob Losyk (Fort Lauderdale, FL) üzleti tanácsadó, tréner és nemzetközi előadó, akinek többek között az American Express, a Honda, a Marriott, a Taco Bell, az IBM és az Inc. magazin is az ügyfelei közé tartozik. Vezetési témájú cikkei olyan magazinokban jelentek meg, mint aFuturist, a Travel Weekly és a Training & Development Journal.