Szerelem 2.0: Boldogság és egészség megteremtése a kapcsolat pillanataiban

Olvasói vélemények

A „Love 2.0” kritikái kiemelik a szerelemmel kapcsolatos innovatív koncepcióit, hangsúlyozva a pozitív rezonanciát és annak egészségügyi előnyeit. Míg sok olvasó dicsérte a könyvet a gyakorlatias gyakorlatok és a tudományos alapok miatt, néhány kritika rámutatott a tartalom redundanciájára és a szerzőnek az önszeretethez és a kapcsolódó témákhoz való hozzáállásának vélt gyengeségeire. Összességében a könyvet éleslátónak és inspirálónak tartják, és jelentősen hozzájárul a pozitív pszichológia kontextusában a szeretetről szóló vitához.

Az olyan innovatív fogalmak, mint a pozitivitás rezonanciája, a tudományosan alátámasztott állítások, a gyakorlati gyakorlatok, a közérthető írás elősegíti a szeretetből származó egészségügyi előnyöket, ösztönzi a kapcsolatteremtést, és a hagyományos nézeteken túlmutatóan bővíti a szeretet megértését.

Tartalmi redundancia, száraznak tűnő tankönyvi stílus, kritika a szerző önszeretethez való hozzáállásával kapcsolatban, egyes meditációs utasítások hatástalanok, a technika cím elvonhatja a figyelmet az üzenetről, és a szeretet egyes aspektusai figyelmen kívül maradhatnak.

(115 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Love 2.0: Creating Happiness and Health in Moments of Connection

Könyv tartalma:

„Bárcsak már évekkel ezelőtt tudtam volna... Barbara Fredrickson... Különösen az ő elméletét, miszerint a „pozitív mikro-pillanatok” felhalmozása, mint például a gyerekekkel való napi interakcióm, idővel nagyobb általános jólétet eredményezhet... Legújabb könyvében, a Love 2. 0-ban Dr. Fredrickson arról számol be, hogy „a megosztott pozitivitás - ha két embert ugyanaz az érzelem ragad magával - még nagyobb hatással lehet az egészségre, mint valami egyedül megélt pozitív dolog....”. A Dr. Fredrickson és mások által végzett kutatások azt mutatják, hogy az, hogy milyen mértékben tudunk pozitív érzelmeket generálni akár hétköznapi tevékenységekből, meghatározhatja, hogy ki virágzik és ki nem. A hirtelen jött szerencsehoz képest a pozitív érzések ismételt, rövid, rövid pillanatokban megismétlődő pillanatai puffert jelenthetnek a stressz és a depresszió ellen, és elősegíthetik a testi és lelki egészséget egyaránt.” - Jane Brody, The New York Times.

Mindannyian tudjuk, hogy a szerelem fontos, de ebben az úttörő könyvben a pozitív érzelmek szakértője, Barbara Fredrickson megmutatja, mennyire. A szeretet még a boldogságnál és az optimizmusnál is jobban rejti magában a kulcsot mentális és fizikai egészségünk javításához, valamint életünk meghosszabbításához.

Fredrickson saját laboratóriumában végzett kutatásait felhasználva újraértelmezi, hogy a szerelem nem egy stabil behemót, hanem az emberek - akár idegenek - közötti kapcsolat mikromomentumai. Bemutatja, hogy a szeretet megélésére való képességünk mérhető és erősíthető oly módon, hogy az javítja egészségünket és hosszú életünket. Végül pedig olyan informális és formális gyakorlatokat mutat be, amelyekkel felszabadíthatjuk a szeretetet az életünkben, együttérzést generálhatunk, és akár önmegnyugvást is nyerhetünk.

A terjedelmében ritka és üzenetében ambiciózus Szerelem 2. 0 újra feltalálja, hogyan tekintsünk és tapasztaljuk meg legerősebb érzelmünket.