Szerelem, wellness és boldogság: Fedezd fel a belső harcosodat, csodatevődet, szeretőd és uralkodódat!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Love, Wellness, and Happiness: Discover Your Inner Warrior, Miracle-Worker, Lover, and Ruler

Könyv tartalma:

A Szerelem, wellness és boldogság című könyvében Dr. Bacchus a pozitív pszichológia, a wellness gyakorlatok és a szeretet gyakorlati alkalmazásainak szintézisét mutatja be. A szeretet négy görög szavának (erosz-szerelem, storge-szerelem, filia-szerelem és agapé-szerelem) megértéséből kiindulva ez a könyv az önfeltárás folyamatába vezeti az olvasót. Az önvizsgálat önmegértéshez, nagyobb önelfogadáshoz és önmenedzseléshez vezet, amelynek eredménye a magasabb önmegvalósítás. Ez a folyamat egy élethosszig tartó körforgás a személyes növekedéshez.

A személyes növekedés minden emberre alkalmazható, függetlenül a hitrendszerektől. Minden ember (kevés kivételtől eltekintve) természetesen arra törekszik, hogy szeressen és szeretve legyen, hogy optimális egészséget élvezzen, és hogy boldognak és kiteljesedettnek érezze magát az életben. A Szeretet, wellness és boldogság végigvezeti olvasóit azon konstrukciók áttekintésén, amelyek megmagyarázzák, hogy a személy hogyan alkot egy funkcionális egészet.

Hogyan vezet a szeretet fizikai, mentális, pszichoszociális és spirituális szinten a boldogsághoz.

És azt, hogyan lehet tíz gyakorlatot alkalmazni a magas szintű wellness elősegítésére. A wellness alapelvek mindegyikéhez - analógia útján - a spirituális növekedés egy-egy alapelve kapcsolódik.

A jungi archetípusok (a tulajdonságok egy meghatározott csoportját megtestesítő szimbólumok) koncepcióját arra használja, hogy az olvasót a pozitív tulajdonságok személyes fejlődésére ösztönözze. A felhasznált archetípusok a Harcos, a Csodatevő, a Szerető és az Uralkodó. A kereszténységben hívők számára, valamint a szerző hitének és tapasztalatainak hitelessége érdekében az archetípusok Krisztusra mutatnak. A szeretet, a jóllét és a boldogság az élethosszig tartó növekedésre összpontosít, a "Krisztusban való érettségre", mint a jóllét végső céljára, a szeretet legjobb módjára és a legnagyobb boldogságra ebben az életben és azon túl. A könyv hangsúlyozza, hogy minden ember számára a tudomány, a pszichológia és a spiritualitás ugyanaz. A különböző vallások hívei közös elveket adaptálhatnak a növekedési igényeik szolgálatába.

Szeretet, wellness és boldogság tele van gyakorlatias "tippekkel és stratégiákkal", amelyek a teljes emberként való személyes növekedést segítik elő. A fiziológiai dimenzióban a T&S-ek közé tartozik a megfelelő folyadékbevitel tesztelése, a Föld leghosszabb életű emberéhez hasonló étkezés, a szexualitás optimalizálása és a főbb krónikus betegségek megelőzése. A mentális dimenzióban a T&S-ek közé tartozik a kreativitás ösztönzése, a mentális képek használata a stressz kezelésére és a tudatosság gyakorlása. A pszichoszociális dimenzióban a T&S magában foglalja az élet élvezete, az önmagunknak és másoknak való megbocsátás, a szándékos kedvesség és a hálaadás szokásainak kialakítását. A spirituális dimenzióban a T&S-ek közé tartozik a spirituális DNS megértése és védelme, a spirituális reprodukció és a spirituális táplálkozás. Ezek a T&S-ek együttesen hatékony stresszkezeléshez, rendszeres önvizsgálathoz, fokozott érzelmi egészséghez és jólléthez, általános személyes növekedéshez, és a keresztények esetében a Krisztusban való érettséghez vezetnek. Az agapé szeretetet tartják az ideálnak, amelyre törekedni kell.

Szerelem, wellness és boldogság tele van a szerző élettapasztalataiból származó történetekkel is, amelyek illusztrálják az egyes T&S-ek használatát, vagy hátteret adnak a könyvben szereplő egyedi ötletek és koncepciók születéséhez. Miután például több éven át stressz okozta görcsös vastagbél szindrómával küzdött, megtanulta a "Relaxációs Válasz"-t, és képes volt leszokni az előírt gyógyszerek használatáról. Emellett képes volt legyőzni a szélsőségesen indulatos impulzivitást, amely tönkretehette volna az életét - közel állt ahhoz, hogy megölje az egyik testvérét. A negatív tulajdonságok és romboló hajlamok leküzdése a cselekvő szeretet egyik fő eredménye.