Szeretni valakit öngyilkossági gondolatokkal: Mit mondhatnak és tehetnek a családtagok, barátok és partnerek?

Olvasói vélemények

Dr. Stacey Freedenthal „Loving Someone with Suicidal Thoughts” című könyvét nagyra értékelik az öngyilkossági gondolatokkal küzdő szeretteink támogatására vonatkozó együttérző, gyakorlatias és éleslátó útmutatásaiért. A kritikusok kiemelik a hozzáférhetőségét, valamint a szerző személyes és szakmai tapasztalatait, ami a mentális egészségügyi szakemberek és a hétköznapi emberek számára egyaránt létfontosságú forrássá teszi.

A könyv gyakorlati tanácsokat, érzelmi támogatást és hasznos forrásokat nyújt az öngyilkossági gondolatokkal küzdő személyeket támogató személyek számára. Dicsérik, hogy könnyű és magával ragadó olvasmány, tele empátiával és meglátásokkal. A kritikusok dicsérik a szerző együttérző megközelítését és azt, hogy képes az öngyilkossággal kapcsolatos összetett érzelmekkel és helyzetekkel foglalkozni, ami a terapeuták, a család és a barátok számára egyaránt hasznos.

Bár a kritikák túlnyomórészt pozitívak, egyesek úgy találhatják, hogy a súlyos téma érzelmileg megterhelő lehet, még akkor is, ha közérthető módon van bemutatva. A recenzensek nem említettek jelentős kritikákat, ami arra utal, hogy a könyv hatékonyan megfelel a kitűzött célnak.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Loving Someone with Suicidal Thoughts: What Family, Friends, and Partners Can Say and Do

Könyv tartalma:

Ha Ön vagy egy szerette most válsághelyzetben van, kérjük, hívja az 1-800-273-8255-ös telefonszámot, hogy elérje a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési segélyvonalat. SMS-ben a HOME számra 741741-et is küldhet, hogy elérjen egy krízistanácsadót a Krízis Szöveges Vonalon.

Ha Ön olyan valakit szeret, akinek öngyilkossági gondolatai vannak, akkor Ön is küzdhet azzal a mélységes félelemmel, hogy rosszat mond vagy tesz. Szeretne segíteni, sőt, talán még egyfajta kétségbeesést is érez, hogy szerette biztonságban legyen, de nem tudja, hol kezdje. Ez a könyv útmutatást adhat Önnek, miközben támogatja a szerettét - anélkül, hogy feláldozná saját szükségleteit és jólétét. Válaszokat talál a legsürgetőbb kérdéseire, többek között a következőkre:

⬤ Melyek az öngyilkossági kockázat jelei, tünetei és nyomai?

⬤ Hogyan beszéljek szerettemmel az öngyilkossági gondolatairól?

⬤ Mikor hívjam a rendőrséget?

⬤ Milyen kezelések állnak rendelkezésre?

⬤ Hogyan segíthetek a számomra fontos személynek biztonságban maradni?

⬤ Mit tehetek, hogy segítsek nekik jobban érezni magukat?

⬤ Mit tehetek én is, hogy jobban boldoguljak?

⬤ Mi történik az öngyilkossági krízis után?

A pszichoterapeuta által írt, több évtizedes klinikai tapasztalaton alapuló, szuicidológiában szerzett, együttérző útmutató alapvető kommunikációs technikákat kínál, amelyekkel segíthet szeretteinek, valamint megküzdési és öngondoskodási stratégiákat, amelyek segítenek az intenzív stressz, aggodalom, félelem és szorongás kezelésében. A kognitív viselkedésterápiából (CBT), az elfogadás- és elköteleződés-terápiából (ACT), valamint a tudatos önsajnálatból merítve a könyvben található eszközök segítenek Önnek abban, hogy eligazodjon a szerettével folytatott nehéz vagy fájdalmas beszélgetésekben, valamint saját érzelmeinek kezelésében.

Ha valaki, aki közel áll önhöz, öngyilkossági gondolatokkal küzd, félhet - mind a veszteségtől, mind attól, hogy rosszat mond, és ezzel ront a helyzeten. Ez a könyv segít felismerni a figyelmeztető jeleket, javítani a kommunikációt, biztonsági tervet készíteni, tudni, mikor kell szakember segítségét kérni, és támogatni a válságban lévő szerettét.