Szex alvás evés ivás álom: Egy nap a tested életéből

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt az emberi test mindennapi funkcióinak kutatásokkal alátámasztott és közérthető stílusban bemutatott, magával ragadó és informatív feltárása miatt. Az olvasók nagyra értékelik a tudomány és a gyakorlati meglátások keveredését, ami egyszerre szórakoztatóvá és tanulságossá teszi a könyvet. Egyesek számára azonban kihívást jelenthet az olvasás a sűrű információk és a tudományos terminológia miatt.

⬤ Magával ragadó írói stílus
⬤ informatív és jól megalapozott
⬤ praktikus tippek a mindennapi élet javításához
⬤ alkalmi olvasásra és mélyebb megértésre egyaránt alkalmas
⬤ úgy van felépítve, hogy egy napi ciklust utánoz, ami átélhetővé teszi
⬤ arra ösztönzi az olvasót, hogy értékelje a testet és az öngondoskodást.

⬤ Nem mindenki számára könnyű olvasmány
⬤ egyes olvasóknak sűrűnek tűnhet a tudományos tartalom
⬤ a cím alapján eltérőek lehetnek az elvárások
⬤ figyelmet igényel a bemutatott információk mélységének megbecsülése.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body

Könyv tartalma:

Tudtad, hogy álmodban is meg tudod mondani az időt? Hogy a nőknek több rémálmuk van, mint a férfiaknak? Vagy hogy az elfogyasztott kalóriák akár felét is elégetheted pusztán azzal, hogy téblábolsz? A Szex, alvás, evés, ivás, álom című könyvben Jennifer Ackerman, az elismert tudományos írónő elképesztő és tanulságos körutazásra visz minket az emberi test egy átlagos nap folyamán, a reggeli ébredéstől az álmok és álmok álmodásáig.

A legtöbben ismerjük a cirkadián ritmus fogalmát, azt az elképzelést, hogy az emberi test fenntartja saját belső óráját. A legújabb tudományos eredmények rávilágítanak annak fontosságára, hogy cselekedeteinket szinkronizáljuk biológiai ritmusunkkal -- és megmutatják, hogy ha szembeszállunk velük, az valódi károkat okozhat nekünk.

Ackerman kalauzolásával megtudjuk, hogy melyik a legjobb napszak a szundikáláshoz, az előadás megtartásához, a gyógyszerbevételhez, sőt, még a koktéliváshoz is, és még sok más hasznos és érdekes tényt is megtudhatunk. A szórakoztató és mélyen gyakorlatias könyv hatására az olvasók egészen új módon fognak gondolkodni a testükről.