Szexi a mellrák után

Olvasói vélemények

Az olvasók szerint Jocelyn Binder „Szexi a mellrák után” című könyve inspiráló és informatív útmutató a mellrák okozta érzelmi és fizikai kihívások kezeléséhez. A könyv személyes történetek, gyakorlati tanácsok és terápiás gyakorlatok keverékét kínálja, így értékes forrás a túlélők és a gondozók számára egyaránt. Sokan értékelik a gyönyörű illusztrációkat és a szerző átélhető útját a gyógyulás felé.

A könyv gyönyörűen illusztrált, és rengeteg információt, gyakorlati tanácsot és inspiráló történetet tartalmaz. Az olvasók nagyra értékelik az emlékiratok, a munkafüzet és az oktatási tartalom keverékét, amely reményt és megvalósítható stratégiákat nyújt a mellrák utóhatásának kezeléséhez. Támogató és együttérző megközelítést kínál, amely mind a túlélők, mind az őket gondozók körében visszhangra talál.

Néhány olvasó a könyvben található információk mennyisége miatt kissé nyomasztónak találhatja a könyvet. Továbbá, bár inspiráló, nem kifejezetten a mellrákkal küzdő férfiaknak szól, bár néhány férfi olvasó megjegyezte, hogy a meglátások még mindig alkalmazhatóak lehetnek.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sexy After Breast Cancer

Könyv tartalma:

Szexi mellrák után: A Guide to Making Lifestyle Changes for Healing (Útmutató az életmódváltáshoz a gyógyulás érdekében) című könyvében a szerző és modell Jocelyn Binder arra hívja fel mások figyelmét, hogy ne csak mellrák-túlélő legyen, hanem mellrák-gyarapító is. A kétszeres mellrák-túlélő meghívja az olvasókat, hogy kövessék nyomon az útját a diagnózistól kezdve azon az úton, hogy átvegye az irányítást az egészsége felett, és teljesen rákmentes legyen.

Az interaktív naplót, valamint a Jocelyn által bemutatott vallomásos stílusú írást úgy tervezték, hogy az olvasó úgy érezze, barátja és bizalmasa van útjának minden lépésénél. A bevezetővel kezdve, amely hét évnyi kutatásának, gyógyításának és a nyugati és keleti gyógymódok tanulmányozásának krónikájával kezdődik, Binder meghívja az olvasókat azokba a gyakorlatokba, amelyek nála beváltak. Minden fejezetben Binder végigkíséri az olvasókat az útjának minden olyan aspektusán, amely lehetővé tette számára, hogy meggyógyítsa elméjét és testét.

A könyv a külső és a belső tényezők megváltoztatásáról szóló fejezeteket egyaránt tartalmaz, konkrét példákkal Binder saját életéből, amelyek lehetővé tették számára, hogy lássa a saját felépülésében elért haladást. A fejezetek olyan témákra összpontosítanak, mint például hogyan változtassuk meg a környezetünket, határozzuk meg a szándékainkat, legyünk a saját szószólónk, válasszuk meg gondosan az orvosunkat, válasszuk meg gondosan a kezelésünket, tanuljunk meg nemet mondani az egészségünk érdekében, figyeljünk az egészségünket befolyásoló étrendi tényezőkre, és keressünk olyan táplálékkiegészítőket, amelyek segítettek Bindernek.

A könyv egyik legfontosabb szempontja a stressz kezelése az életedben, amire a gyakorlatok és az írás kifejezetten kitér. Azzal, hogy önvizsgálatot tartunk és befelé irányítjuk az energiánkat, Binder arra ösztönzi az embereket, hogy olyan változtatásokat hajtsanak végre, amelyeket helyesnek éreznek, és ne kövessék vakon mások tanácsait. A nap végén Binder hisz abban, hogy mindenki útja más és más, és csak ők maguk képesek a gyógyuláshoz szükséges életmódváltásra. Az a bátorítás, hogy vegyük kezünkbe az irányítást az egészségünk felett, erőt ad másoknak, és kulcsfontosságú tényező, amely lehetővé tette Binder számára, hogy a saját feltételei szerint gyógyuljon, oly módon, hogy az teljesen megváltoztatta a prognózisát.

A könyv talán legfontosabb eleme, hogy Binder figyelmet fordít arra, hogy a meditáció és a jóga hogyan hatott az egészségére és a mentális wellness egészére. Azzal, hogy időt szánt arra, hogy lecsendesítse belső káoszát, teret engedett a testének a gyógyuláshoz. A Szexi mellrák után című könyvben a szerző végig megmutatja, hogy a szépség belülről fakad, miközben néhány komolyan hasznos szépségápolási tippet is megoszt azokkal, akik szeretnének magabiztosan érezni magukat a külsejükkel kapcsolatban, amikor a rák megpróbálja megfosztani őket attól, ami a fizikai dolgoktól békét hoz nekik.

Jocelyn Binder írónak egyetlen küldetése van ezzel a könyvvel - inspirálni és felhatalmazni a nőket, hogy kezükbe vegyék az irányítást az egészségük és a kapcsolatuk felett, nemcsak a rákjukkal, hanem önmagukkal is. Ahogy Binder fogalmaz: "Ha csak egyetlen nő meggyógyul, miután a könyvem koncepcióit alkalmazva változtat az életén, az számomra hatalmas siker lesz".