Értékelés:
A Szívből élni bemutatja a szívritmus-meditációt, hangsúlyt fektetve az érzelmi jólétet és a belső békét fokozó gyakorlati technikákra. A könyv pozitív kritikát kapott gyakorlati útmutatásai és a meditálók életére gyakorolt átalakító hatásai miatt, a könyv a szívre összpontosító meditáció újszerű megközelítését kínálja, bár kritikával is szembesül néhány potenciálisan veszélyes gyakorlat miatt, amelyek a légzés visszatartásával kapcsolatosak.
Előnyök:A könyvet dicsérik a szívritmus-meditációra vonatkozó gyakorlatias, világos és inspiráló útmutatásaiért, az érzelmi kapcsolatok, a belső béke és az energiaszint fokozásáért. Sok olvasó számol be életmódváltó előnyökről, és nagyra értékeli a könyv legitim spirituális hagyományban való megalapozottságát, így kezdő és tapasztalt meditálók számára egyaránt alkalmas.
Hátrányok:A kritikusok óva intenek attól, hogy a könyv a lélegzet-visszatartási technikákat hirdesse, amelyeket a kezdők számára nem tartanak biztonságosnak, és amelyek pszichológiai problémákhoz vezethetnek. Egyes kritikusok úgy érzik, hogy a szerző túlértékeli a gyakorlat előnyeit, és bizonyos állítások tudományos alátámasztása hiányzik, míg a könyv kiadásainak szervezése szintén vegyes kritikákat váltott ki.
(31 olvasói vélemény alapján)
Living from the Heart: Heart Rhythm Meditation for Energy, Clarity, Peace, Joy, and Inner Power
A Szívből élni egy innovatív, szúfi alapú meditációs módszert mutat be a mindennapi élet javítására.
A szívverésre való odafigyelésen keresztül az olvasók képesek lesznek a csend és az éberség mély állapotát létrehozni, javítani a fizikai egészséget, fokozni az intuíciót és koncentrálni a személyes erőt. Bair az általa segített ügyfelek történeteivel és a szúfi mesterek ősi tanító történeteivel illusztrálja programjának hatékonyságát.
A Szívritmus-meditáció kezdőknek és gyakorlataikat bővíteni kívánó tapasztalt meditálóknak egyaránt alkalmas.