Szóbeli: A svéd ihletésű titok a teljes test egészségéhez, amely a szádban kezdődik

Olvasói vélemények

Jessica „Oral” című könyvét nagyra értékelik informatív tartalma és a szájüregi egészséggel és annak az általános jóléttel való kapcsolatával kapcsolatos gyakorlati tanácsai miatt. Az olvasók szerint hozzáférhető, könnyen olvasható és tele van megvalósítható tippekkel. Sokan már elkezdték alkalmazni a javasolt gyakorlatokat a mindennapi életükben, és értékelik az információk mélységét.

Informatív és jól megalapozott, könnyen olvasható, gyakorlati tippeket kínál az általános egészség javítására, kitér a szájegészség és a különböző életmódbeli tényezők közötti kapcsolatra, és hasznos feladatlapokat tartalmaz. Az olvasók szerint a könyv megvalósítható, interaktív és szórakoztató.

Néhány olvasó kezdetben talán arra számított, hogy a holisztikus megközelítés helyett a fogászati egészségre összpontosít, ami meglepetés lehet azok számára, akik hagyományos fogászati információkat keresnek.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Oral: The Swedish-Inspired Secret to Full-Body Health Starting in Your Mouth

Könyv tartalma:

Szájon át: A svéd ihletésű titok a teljes test egészségéhez a szájban kezdődően arra hívja fel az olvasókat, hogy a szájukkal kezdve vegyék kezükbe egészségük irányítását.

Az Oral című könyv két részből áll: az első a szájat és a száj-test kapcsolatot vizsgálja, a második rész - a megoldások és inspirációk - pedig a mozgás, az étkezés, az alvás és a légzés témakörében kialakított apró szokások előnyeit tárgyalja.

----

„Jessica Lederhausen emlékeztet minket arra, hogy minden mindennel összefügg, és hogy a száj a teljes test egészségének elsődleges kapuja. Rávilágít arra, amit sokan közülünk természetesnek vesznek - a szájunkra -, és könyve ésszerű, gyakorlatias útmutatást nyújt az egészségesebb életmódhoz.”

-Robert Waldinger MD, a Harvard Medical School pszichiátriaprofesszora, a Harvard felnőttkori fejlődési tanulmányok igazgatója.

„Ez a könyv több, mint egy útmutató; katalizátor a változáshoz abban, ahogyan a szájegészséget érzékeljük és megközelítjük. Jessica szenvedélye a téma iránt minden oldalon érezhető, így az Oral nemcsak informatív, hanem mélyen inspiráló is. Mindenki számára kötelező olvasmány, aki elkötelezett az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmód előmozdítása mellett, kezdve a szájjal, amely az általános jólétünk kapuja.”

-Avanti Kumar Singh, MD

„Jessica Lederhausen Oral című könyve mesteri módon tárja fel az egészség olyan pilléreit, mint a táplálkozás, az alvás, a mozgás és a légzés. Eleganciával egyszerűsíti le a bonyolult orvosi fogalmakat, könnyen érthetővé téve azokat. Dr. Lederhausen leleplezi a szájüregi egészség és az általános jólét közötti kulcsfontosságú kapcsolatot. A könyv nemcsak megvilágítja ezeket a gondolatokat, hanem gyakorlati megoldásokat is kínál, értékes útmutatót nyújt az optimális egészséget megalapozó szokások kialakításához.”

-Maria Sokolina, DDS, az 'Alvási apnoe: Horkolás légzéssegítés'

„Jessica Lederhausen és én évek óta ismerjük egymást és bízom benne, a fenntartható wellness életmód alapú megközelítésében egybecsengünk. Svéd származású fogorvosként, a közegészségügy szószólójaként és 'lagom' (egyensúly) edzőként egyedülálló szemléletén keresztül a tudományban megalapozott, döntő fontosságú kapcsolatot teremt a szájegészségügy és a szisztémás egészség között, és cselekvőképes lépésekkel optimalizálja egészségünket és jólétünket. Kifejezetten ajánlott! ”

-Dean Ornish, MD, #1 New York Times bestseller szerző és az UCSF klinikai orvosprofesszora