Szokások kialakulása: Az alapvető útmutató a sikeres szokások kialakításához, fedezze fel, hogyan szabadulhat meg a rossz szokásoktól, és hogyan érheti el a saját

Eredeti címe:

Habit Formation: The Essential Guide on How to Develop Success Habits, Discover How You Can Break Free From Bad Habits and Achieve Your

Könyv tartalma:

Habitusképződés: A végső útmutató arról, hogyan lehet jó szokásokat kialakítani a siker érdekében, hogyan lehet kilépni a rossz szokásokból és hogyan lehet jó szokásokat kialakítani az élet minden területén.

Mindenki tudja, hogy a szokások vagy jók, vagy rosszak. Vannak jó szokások, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy egészségesebb és sikeresebb életet éljünk, és vannak rossz szokások, amelyek akadályoznák a sikerhez vezető utunkat, és akár negatív hatással is lehetnek az egészségünkre és az életünkre. A jó szokások kialakítása nem csak abban segít, hogy elérjük álmainkat és megőrizzük egészségünket, hanem abban is, hogy racionalizáljuk és egyszerűsítsük életünket.

Ez a könyv megtanít arra, hogyan szabadulhatsz meg a régi negatív szokásoktól, és hogyan alakíthatsz ki újakat, amelyek pozitív viselkedéshez vezetnének. Ez a pozitív viselkedés a mindennapjaid részévé válhat, ha szokássá teszed őket.

Ez a könyv a következőket tárgyalja:

⬤ 21 nap kell ahhoz, hogy megváltoztassunk egy szokást.

⬤ Negatív érzelmek és pozitív érzések.

⬤ Hogyan hatnak a jó szokások az életedre.

⬤ Hagyd abba a halogatást, és csinálj többet!

⬤ A játékterv

⬤ Stratégiák a sikeres szokások kialakításához

⬤ Pozitívan élni

⬤ Cselekvés

⬤ Számon tartás

Néha az emberek azért nem tudják elkötelezni magukat arra, hogy jelentős változásokat hajtsanak végre az életükben, mert túlterheltek, és úgy gondolják, hogy nem lennének képesek teljes mértékben elkötelezni magukat. De ha lassan és kicsiben kezdenék, és ezeket az apró lépéseket szokássá tennék, akkor sokkal elviselhetőbbé és elérhetőbbé válna, és meglepheted magad, mert a végén még élvezni is fogod.

Ha többet szeretnél megtudni arról, hogyan alakíthatsz ki sikeres szokásokat, görgess felfelé, és kattints a "kosárba" gombra most.