Szomatikus gyakorlat a jógaterápiában: A test, a mozgás, az elme és az én felfedezései

Olvasói vélemények

Dr. Schmitt „Szomatikus gyakorlat a jógaterápiában” című könyvét nagyra értékelik a jógaterápia átfogó megközelítése miatt, amely integrálja a különböző mozgásgyakorlatok és a jógafilozófia értékes koncepcióit. Különösen hasznos a jógaterapeuták és a jógagyakorlók számára, akik önismeretüket és terápiás gyakorlatukat szeretnék elmélyíteni.

A jógaterápia átfogó és sokoldalú megközelítése.

Beépíti a Laban mozgáselemzés, a Body Mind Centering és más mozgásterápiák értékes fogalmait.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Somatic Practice in Yoga Therapy: Explorations of Body, Movement, Mind, and Self

Könyv tartalma:

A jógaterápia egyik értéke az, hogy képes érzékszerveinkre irányítani bennünket - képletesen és szó szerint is. A belső testérzékelés és az általa kiváltott megismerés nagyban hozzájárul ahhoz, hogy tudatára ébredjünk annak, hogy mire kell odafigyelnünk és min kell dolgoznunk az egyéni fejlődésünk során.

A Spanda (R) jóga mozgásterápiában - a jógaterápiás módszerben, amelyből ez a munka született - a testtudati gyakorlatok éppoly létfontosságúak az önmegértés folyamatában, mint az anatómia, az anatómiai fogalmak és a fiziológiai folyamatok megértésében. Ez a könyv számos olyan szomatikus gyakorlatot oszt meg, amelyek könnyen felhasználhatók a tanításban, a terápiában, a jógagyakorlatokban és a személyes felfedezés más útjain a fizikai, energetikai, mentális, érzelmi és spirituális szinteken. Rengeteg illusztrált lépésről-lépésre útmutatót adunk a szomatikus gyakorlatokhoz minden egyes kószi szinten.

A megosztott gyakorlatokat az elmúlt harminc évben klinikai jógaterápiában, workshopokon és órákon használták. Nagyobb tudást, belátást és tudatosságot eredményeztek a testről és a bölcsességről, amit az képes feltárni.