Szorongás: A gyász hiányzó szakasza: Forradalmi megközelítés a veszteség hatásának megértéséhez és gyógyításához

Olvasói vélemények

A gyászról és szorongásról szóló könyvet sokan dicsérik gyakorlati eszközei és a gyógyulás együttérző megközelítése miatt. Olyan gyakorlatokat és felismeréseket kínál, amelyek rezonálnak a veszteséggel küzdő olvasókra, és általuk megértettnek és támogatottnak érzik magukat. Egyes kritikusok azonban úgy találják, hogy a szorongáskezeléssel már ismerkedők számára nem elég mélyreható, mivel kissé általánosnak tartják.

⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és hasznos eszközöket kínál a gyász és a szorongás kezeléséhez
⬤ együttérző és megértő hangvétel
⬤ sok olvasó számára jól rezonál
⬤ a kapcsolat és a támogatás érzését nyújtja a nehéz időkben
⬤ sokan átalakítónak találják a gyógyulás útján.

⬤ Néhány olvasó túl általánosnak és kevéssé mélynek találja a terápiában vagy szorongáskezelésben jártasak számára
⬤ a haladó olvasók számára nem biztos, hogy új meglátásokat nyújt
⬤ néhányan lassúnak találják az olvasás élményét, és úgy érzik, hogy nincsenek benne erős, tanulságos pontok.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss

Könyv tartalma:

Úttörő könyv, amely a szorongás és a gyász közötti kevéssé ismert, mégis kritikus összefüggéseket tárja fel, a gyógyulás gyakorlati stratégiáival, amelyek a híres K bler-Ross-féle szakaszmodell szerint működnek.

Ha szorongástól szenved, de nem tudja, miért, vagy ha veszteséggel küzd és vigaszt keres, a Szorongás: A gyász hiányzó szakasza segítséget nyújt -- és válaszokat. A jelentős veszteség és a feldolgozatlan gyász a szorongás elsődleges hátterében áll, amit Claire Bidwell Smith gyászszakértő a saját életében és a terápiás ügyfeleivel folytatott gyakorlata során fedezett fel.

Smith most kutatások és valós élettörténetek segítségével lebontja a szorongás fiziológiáját, konkrét megértési alapot adva a gyógyuláshoz. A Szorongás a Mi a szorongás? és a Mi a gyász? című könyvek alapjaitól kezdve az olyan konkrét megközelítésekig, mint a Jóvátétel, a Felelősségvállalás és az Agy újratanítása, nagy lépést tesz Elisabeth K bler-Ross széles körben elfogadott öt szakaszán túl, hogy kibontakoztasson mindent a halandósággal kapcsolatos ősi félelmeinktől kezdve a puszta sebezhetőségig, amit egy veszteség okozhat.

A pánikrohamokra, a szorongó gondolatok kezelésének elsajátítására és sok másra vonatkozó konkrét eszközökkel és megküzdési stratégiákkal Smith mélyen empatikus és rendkívül gyakorlatias módon hidat ver e két érzelem között.