Anxiety: The Most Current Handbook For Contemporary Couples And How To Get Over Jealousy Or Transform Conflicts Into Closeness
Az Anxiety in a Relationship (Szorongás egy kapcsolatban) című könyvben felfedezhetsz minden olyan információt, amely egy erős kapcsolat fenntartásához szükséges. A fő probléma, amellyel a legtöbb párnak szembe kell néznie, a kommunikáció megszakadása. Bármilyen okból is vonakodnak kifejezni az érzéseiket. Vannak, akik attól félnek, hogy a házastársuk megveti őket. Mások úgy vélik, hogy ez az elvárt viselkedés egy odaadó házastárs vagy szerető részéről. Többé nem kell elviselnie ezeket a problémákat. E könyv segítségével felfedezheti, hogyan léphet túl a kapcsolati akadályokon, és hogyan folytathat építő, bátorító beszélgetéseket a házastársával.
Ne keressen tovább, ha gyakorlati megoldásokat keres erre a problémára. Frank Striatum érti, hogyan győzzük le azokat a hajlamokat, amelyek miatt kerüljük az idegeneket, sőt még azokat az embereket is, akikre felnézünk, hiszen ő maga is küzdött szociális szorongással, és megtanult barátkozni!
Ez a könyv a stressz és a Szorongás kezelésének megfelelő taktikáira és ötleteire összpontosít. A jobb mentális egészség és jólét érdekében tanácsokat ad a kiváltó okok és tünetek felismeréséhez, a kedvezőtlen gondolkodási minták megváltoztatásához, a mindfulness és a meditáció gyakorlásához, az étkezés és az életmód módosításához, a szakmai segítség igénybevételéhez és a kiegyensúlyozott életvitelhez.