Szorongás gyógyítása empatáknál

Olvasói vélemények

A recenzens nagyra értékeli a könyv egyszerű megközelítését, és értékesnek tartja a szorongással küzdő empatikusok számára. Dicsérik a szerző intelligenciáját és kreativitását, ugyanakkor jelzik, hogy a könyv inkább személyes tapasztalatokon, mint klinikai információkon alapul. A keménykötéses kiadást is dicsérik gyakorlatiassága miatt.

⬤ Egyszerű és könnyen olvasható
⬤ értékes meglátásokat kínál a szorongással küzdő empaták számára
⬤ jól megírta egy intelligens és kreatív szerző
⬤ praktikus keménykötéses kiadás könyvborítóval, amely könyvjelzőként is funkcionál
⬤ nagyszerű új ötleteket nyújt.

Talán nem felel meg az orvosi vagy klinikai megközelítést kereső olvasók elvárásainak; egyesek számára túlságosan leegyszerűsítőnek tűnhet.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healing Anxiety in Empaths

Könyv tartalma:

Sok empatikus küzd szorongással. Ezt nem kell szégyellni.

Mivel az empaták természetüknél fogva érzékenyek és fogékonyak más emberek és a környezetük energiájára, gyorsan átvehetik az erős rezgéseket, amelyek beindítják az idegrendszerüket. A szorongással való megküzdésnek és annak kezelésének azonban számos módja van, amelyek nagyban javíthatják az empatikus életminőségét, és sok örömet szerezhetnek neki. Ezek közé tartozik a természetben való séta, a szórakoztató tevékenységek, például a kreatív alkotás és a testmozgás.

Az empaták találékony és intelligens emberek, akik képesek megérteni a szorongásukat és összefüggésbe helyezni azt. Senki sem szeret szorongani, de a szorongást nem mindig lehet egy gondolattal irányítani.

A korábbi élettapasztalatoktól, a támogató forrásoktól és egyéb tényezőktől függően a stresszorok mindannyiunkat megtalálnak a gyakran zsúfolt életünkben. Az alapvető és az egyedi igényekre szabott öngondoskodási megközelítések mind segítenek az empatikusoknak abban, hogy megtalálják az egyensúlyukat. Ez a könyv végigvezeti az empatákat a szorongással való küzdelmükön, és megtanítja őket arra, hogyan éljenek jól vele.

Anélkül, hogy előíró jellegű lenne, ez a könyv reményt és gyakorlati útmutatást kíván nyújtani. Személyes és barátságos, segítőkész megközelítéssel íródott.