Szorongó gyermeked nevelése a tudatossággal és elfogadással: A Powerful New Approach to Overcoming Fear, Panic, and Worry Using Acceptance and Commit (A félelem, pánik és aggodalom leküzdése az elfogadás és elkötelezettség segítségével)

Olvasói vélemények

A „Szorongó gyermeked nevelése a tudatossággal és elfogadással” című könyvet sokan dicsérik a szorongással küzdő gyermekeket segítő gyakorlati tanácsaiért. Sok szülő úgy találta, hogy ez a könyv átformáló hatással van gyermeke szorongásának megértésére és a szülői megközelítések javítására. Míg a könyvet a hozzáférhető tartalma és a megvalósítható stratégiái miatt értékelik, néhány olvasó elégedetlenséget tapasztalt a szerzővel kapcsolatos konkrét tapasztalatokkal kapcsolatban, ami a könyv tanításai és a személyes tapasztalatok közötti szakadékra utal.

A könyv gyakorlatias, könnyen érthető tanácsokat ad a szülőknek, hangsúlyozza a mindfulness és az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) módszerét, stratégiákat kínál a gyermekek szorongására adott szülői válaszok javítására, valós példákat és gyakorlatokat tartalmaz, klinikusok ajánlják, és hasznosnak bizonyult mind a szülők, mind a szakemberek számára.

Néhány olvasó a szerzővel kapcsolatos negatív személyes tapasztalatokról számolt be, amelyek ellentmondtak a könyv üzenetének, és nem minden olvasó találta a tanácsokat alkalmazhatónak vagy hasznosnak a saját konkrét helyzetében.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Parenting Your Anxious Child with Mindfulness and Acceptance: A Powerful New Approach to Overcoming Fear, Panic, and Worry Using Acceptance and Commit

Könyv tartalma:

Káoszos és gyakran kiszámíthatatlan világban élünk, ezért természetes, hogy Ön és gyermeke szorong. De ha azt látja, hogy gyermeke sír, Önbe kapaszkodik, vagy akár agresszióval próbálja elkerülni saját félelmeit és aggodalmait, az még inkább aggodalomra késztetheti Önt, és mindkettőjüket a szorongás és a félelem körforgásába zárja.

Ezt a ciklust megszakíthatja a könyvben tanított, bizonyítottan hatékony tudatossági és elfogadási készségekkel. Az elfogadás- és elköteleződés-terápiából merítve, a Szorongó gyermeked szülője a tudatossággal és elfogadással új gondolkodásmódot kínál a gyermeked szorongásáról, valamint egy sor olyan technikát, amelyeket gyermekpszichológusok használnak, hogy segítsenek a már négyéves gyerekeknek elengedni a szorongó érzéseket, és helyette a baráti kapcsolatokra, az iskolai új dolgok megtanulására és a szórakozásra összpontosítani.

Megtanulod ezeket a technikákat, használod őket, amikor szorongsz, és megtanítod őket a gyermekednek. Gyakorlással mindketten el fogjátok engedni a szorongó érzéseket, és a gyermeked megtalálja a magabiztosságot ahhoz, hogy élvezze a gyermeki létet.