Szorongva gyarapodó: Inspiráló történetek a l̶i̶v̶i̶n̶g̶ Gyarapodás a szociális szorongással és hogyan teheted meg te is

Olvasói vélemények

Shubhechha Dhar „Anxiously Thriving” című könyve a szociális szorongásos zavarral (SAD) kapcsolatos személyes történetek és meglátások erőteljes gyűjteménye. Az olvasók mélyen inspirálónak, hitelesítőnek és jól megalapozottnak találják, így a SAD-ban szenvedő egyének és szeretteik számára létfontosságú forrássá válik.

Inspiráló és motiváló tartalom, jól kutatott, magával ragadó írás, amely érvényesíti az SAD-ben szenvedők tapasztalatait, gyakorlati tanácsokat és forrásokat kínál, felhívja a figyelmet a mentális egészség megbélyegzésére, valamint magával ragadó és nehezen letehető.

Egyes olvasók számára korlátozó lehet, hogy a SAD-ra való konkrét összpontosítás korlátozza őket, ha szélesebb körű mentális egészségügyi vitákat keresnek, és bizonyos aspektusok túl nyersek vagy személyesek lehetnek minden közönség számára.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anxiously Thriving: Inspirational Stories on l̶i̶v̶i̶n̶g̶ Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy minden társasági helyzetben minden szem rád szegeződik? Intenzíven aggódsz amiatt, hogy mások hogyan látnak téged? Ennek az érzésnek neve is van - szociális szorongás -, és az intenzitásától függően akár rendellenesség is lehet. Minden nyolcadik ember szenvedett már életében valamikor szociális szorongásos zavarban (SAD), és a mentális egészséget övező megbélyegzés miatt gyakran diagnosztizálatlan marad.

A Szorongva gyarapodó: Inspiráló történetek a l̶ i̶ v̶ i̶ n̶ g̶. Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It Too, a szerző, Shubhechha Dhar a tizenéves és fiatal felnőttkori évek során a SAD-ral való együttélést vizsgálja. Miután úgy nőtt fel SAD-mal, hogy nem tudta, mi az, végigjárta azt az utat, hogy ne csak azt tanulja meg, hogyan kezelje a szorongását, hanem azt is, hogyan boldoguljon vele.

Ez a könyv erről a megértés felé vezető útról szól, és arról, hogy bajnokká vált mindazok számára, akik ezzel a rendellenességgel küzdenek. A szerző tapasztalatain és a képzett mentálhigiénés szakemberekkel készített interjúkon keresztül a Szorongva gyarapodva inspiráló történeteken és megküzdési tippeken keresztül bátorítja az olvasókat, hogy rájöjjenek: a szociális szorongással való boldogulás lehetséges.