Szülői útmutató az intuitív étkezéshez: Hogyan neveljünk olyan gyerekeket, akik szeretnek egészségesen étkezni?

Olvasói vélemények

Dr. Yami A Parent's Guide to Intuitive Eating című könyve átfogó és támogató forrás a szülők számára, akik egészséges étkezési szokásokat szeretnének kialakítani gyermekeikben. Olyan gyakori problémákkal foglalkozik, mint a válogatós evés és a táplálkozás, és gyakorlati tanácsokat ad szigorú szabályok nélkül. A könyvet dicsérték informatív, bátorító hangvételéért és alkalmazhatóságáért nemcsak a szülők, hanem mindenki számára, aki az étellel való kapcsolatának javításában érdekelt.

⬤ A táplálkozás átfogó lefedése a csecsemőkortól a tinédzserkorig.
⬤ A növényközpontú táplálkozásra ösztönöz, anélkül, hogy korlátozó lenne.
⬤ Meleg, empatikus írói stílus, amely a szülőkkel is jól megérteti magát.
⬤ Gyakorlati tippek, amelyek könnyen megvalósíthatók a mindennapi életben.
⬤ Értékes a széles közönség számára, beleértve a szülőket, az egészségügyi szolgáltatókat és még a nagyszülőket is.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv növényi alapú étrendre helyezett hangsúlya elidegenítheti azokat, akik más étrendi preferenciákat követnek, és azt sugallja, hogy a könyv jobban figyelembe vehette volna a különböző étkezési stílusokat.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Parent's Guide to Intuitive Eating: How to Raise Kids Who Love to Eat Healthy

Könyv tartalma:

Válassza a válogatós evőket boldog, egészséges evőkké

Az intuitív étkezést könnyen érthető és még könnyebben megvalósítható módon taglalva ez a könyv megmutatja, hogyan segítheti gyermekeit abban, hogy pozitív kapcsolatot alakítsanak ki az ételekkel. Olyan rendszert kínál, amely egészséges szokásokat és jobb gondolkodásmódot alakít ki, amelyek egy életen át tartanak. A könyvben található technikák és tippek segítségével felfedezheti, hogyan szüntetheti meg a stresszt, a szorongást és az étellel kapcsolatos csatározásokat, és ehelyett élvezheti a magabiztos evő gyermeke táplálását.

Egy szakvizsgázott gyermekorvos és anyuka által írt könyv sikerre készíti fel családját, amikor a konyhában, az élelmiszerboltban és az étteremben hozott döntésekről van szó. Az A Parent's Guide to Intuitive Eating (Szülői útmutató az intuitív étkezéshez) című könyvben található, megvalósítható tanácsok az egészséges étkezést házimunkából boldog szokássá változtatják.