Értékelés:
A „The Super-Helper Syndrome” című könyv tanulságos útmutatást nyújt azoknak az embereknek, akik mások segítését helyezik előtérbe, gyakran saját jólétük rovására. A könyv pszichológiai elméleteket ötvöz gyakorlati tanácsokkal és életszerű példákkal, így értékes olvasmány mindazok számára, akik mások támogatása közben az öngondoskodással küzdenek.
Előnyök:⬤ Jól kutatott és világosan megírt
⬤ gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat kínál
⬤ átélhető, valós életből vett példák
⬤ a személyes szükségletek feláldozása nélkül történő segítségnyújtással kapcsolatos gyakori kérdésekkel foglalkozik
⬤ betekintést nyújt a segítségnyújtás pszichológiájába
⬤ pozitív visszajelzéseket kapott számos olvasótól, köztük a gondozói szakmákban dolgozóktól is.
⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelenthet az irracionális hiedelmek dekonstruálásának folyamata
⬤ a személyes reflexió szükségessége nem biztos, hogy mindenkivel egybecseng
⬤ nem minden olvasó azonosíthatja magát „szuper-segítőként”, ami korlátozhatja a könyv alkalmazhatóságát.
(13 olvasói vélemény alapján)
Super-Helper Syndrome - A Survival Guide for Compassionate People
"Már a szerzők jegyzetétől kezdve megfogott.
Olyan gyönyörű emberség volt benne. Ez a könyv erőteljes katalizátor abban, hogy megmutassa a segítőknek, hogyan segíthetnek önmagukon. Imádtam a mély betekintést hozó felkéréseket, amelyek szakértelemmel, mégis gyengéden bontják ki azokat az alapvető hiedelmeket, amelyek az egészségtelen segítői szokásokban tartanak bennünket, majd ezt követik a gyakorlati eszközök, hogy ténylegesen másképp csináljuk a dolgokat. Ez a könyv megváltoztatja a játékot" Suzy Reading, a The Self-Care Revolution szerzője.
Van egy olyan embertípus, aki jobban tud segíteni másoknak, mint önmagával törődni. Talán te is közéjük tartozol. Talán ismersz valakit, aki az.
Ők alkotják a gondoskodó szakmák gerincét, ők adnak erőt iskoláinknak, klinikáinknak, idősotthonainknak és kórházainknak. De megtalálod őket az irodákban, edzőtermekben, közösségi csoportokban és jótékonysági szervezetekben is - bármerre nézel. Általában minden családban van egy.
De ezek az emberek, akik oly sokat tesznek másokért, küzdenek. Abban az igyekezetükben, hogy segítsenek, ahol csak tudnak, általában túlfeszítik a húrt. Néhányan traumatikus és nyomasztó helyzetekkel szembesülnek. A hosszú távú gondozói kapcsolatban élőknek nincs idejük arra, hogy magukkal törődjenek. Azok, akik hivatásos gondozók, hosszú órákat dolgoznak, és nem megfelelő erőforrásokkal rendelkeznek.
Mélyebben, mindezek mögött van még valami, ami miatt a segítők szenvednek. Észrevétlenül leselkedik. A segítő pszichológiájában lakozik.
Ahol az emberek kényszert éreznek arra, hogy másokon segítsenek, és nem törődnek a saját szükségleteikkel, az a Szuper Segítő Szindróma. Egészen a közelmúltig ez a jelenség észrevétlen és megnevezetlen maradt, de most Jess Baker és Rod Vincent okleveles pszichológusok rávilágítottak. A The Super-Helper Syndrome új nézőpontot kínál a segítségnyújtás pszichológiájáról. Bemutatja, hogyan működik a segítségnyújtás, és miért megy néha rosszul. Pszichológiai és idegtudományi kutatásokat elevenít fel, hogy megmagyarázza az együttérzés és az empátia gyökereit. Mélyen belemerül a segítők hitrendszerébe, és feltárja, mi motiválja őket valójában. Mindezt a fizetett és nem fizetett segítőkkel készített interjúk széles skálájából vett részletekkel illusztrálja, az intenzív osztályon dolgozó ápolónőktől az ügyvédekig, az önkéntesektől az élő gondozókig.
A könyv feladatokat kínál az olvasónak, hogy saját segítő kapcsolatait profilozza és elemezze. Támogatást nyújt azoknak, akik egészséges segítői gondolkodásmódot szeretnének kialakítani, beleértve a saját szükségleteik kielégítését, az asszertivitás fejlesztését és a segítői határok kijelölését. Az olvasót a belső kritikusok ellen a tudatos önsajnálatra irányítja. Az együttérző emberek csak ezekkel a dolgokkal lehetnek a leghatékonyabbak mások segítésében.
Ez a könyv mindenkinek szól, aki a saját jólétének rovására segít. Mindenkinek szól, aki támogatni szeretné az életében segítőket: kollégákat, alkalmazottakat, családtagokat vagy barátokat. És mindenkinek szól, aki meg akarja érteni, hogyan működik a segítés, és jobban akarja csinálni.
Azért íródott, mert létfontosságú, hogy javítsuk azoknak az életét, akik mások életét javítják.