Ez a könyv egy eredeti stresszellenes módszert mutat be: az ülő Tai Chi-t. Számos kísérlet és illusztrált gyakorlat segítségével ez a kézikönyv lépésről lépésre vezeti végig az olvasót azon a folyamaton, amelynek során ezt a wellness-gyakorlatot be lehet építeni a mindennapi életbe.
Az olyan vállalatoknál, mint az Lvmh és a Renault, a stresszkezelés részeként alkalmazott módszer átütő sikert aratott. Az olvasók visszajelzései alapján gazdagított második kiadás a következőket tartalmazza: 9 napos program: „Az én három perc ülő Tai Chi-m”,. a varázslatos „Jóléti szünet”,.
mikrogyakorlatok: az irodában, a kocsiban.... motiváló tanácsok a gyakorlat mindennapokba való integrálásához,.
a Tai Chi egészségre gyakorolt hatásait részletező tudományos bizonyítékok sokasága. In the press: „Des exercices tout simples mais trs efficaces” Psychologies magazin, Nov 2017 „A dfaut de cours, ce livre unique en explique la philosophie et les principes et comment faire du Tai Chi assis sur sa chaise.” a m'intresse, Avril 2012 „Les exercices du livre de Jamin, se pratiquent assis, ds qu'on en prouve le besoin. Ha például dühösnek érzi magát, a Repousser les montagnes (Lökd vissza a hegyeket) című gyakorlat bátor emberré változtatja.” a m'intresse Sant Hors Srie, 2013.
június ”A közlekedési dugókban megfeszül az ember, a hosszú utazások pedig elfárasztják? Kapcsolja ki a motort, és kényeztesse magát egy kis expressz relaxációval.” Femme Actuelle, 2013. június.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
