Tai Chi: (Hogyan teheted erőssé az életed és válj gyógyítóvá)

Eredeti címe:

Tai Chi: A Beginner's Guide to Internal Tai Chi (How to Make Your Life Powerful and Become a Healer)

Könyv tartalma:

Ez a könyv megtanítja az olvasókat a tai chi alapvető elveire és technikáira, miközben megmutatja, hogyan használhatják a tai chi-t hatékony tudatossági technikaként a stressz csökkentésére, a koncentráció növelésére és a lelkiállapot javítására. Több mint 60 illusztrációval segít megérteni és elsajátítani az alapvető tai chi mozdulatokat, és ez a praktikus, hordozható csomag teszi a zsebem tai chi-t tökéletes társsá a tai chi gyakorlásához a saját kertedben és azon túl.

Ebben a könyvben:

⬤ Megtanulja a tai chi mögött álló gazdag művészetet és történelmet.

⬤ Fedezze fel a tai chi filozófiáját és előnyeit.

⬤ Felfedezhetsz számos különböző tai chi stílust, és azt, hogy kik hozták be ezeket a stílusokat a világba.

⬤ Tudja meg a tai chi és a qigong közötti különbségeket.

⬤ Tudja meg a meditáció és a légzés fontosságát a tai chiben.

⬤ Tanulja meg a tai chiben használt különböző mozdulatokat és állásokat.

⬤ Fedezze fel a 24 mozdulatból álló tai chi sorozatot.

Ez a könyv kötelező darab, ha nem ismeri a tai chi-t! Továbbá egy teljesen másfajta hitvilágot nyit meg. Egy ősi filozófia a Távol-Keletről, amely bebizonyítja, hogy a lassú mozdulatok gyorsakká tesznek, hogy a légzésed irányítása, jobb kontrollt ad a mozdulataid felett, a belső chi megtalálása elősegíti az erődet, egészségedet és szellemedet!.