Tai Chi illusztrálva

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik a világos utasítások, a hasznos illusztrációk és a tai chi-ről szóló átfogó információk miatt, ami a kezdők számára is előnyös. Hatékonyan hidalja át az elmélet és a gyakorlat közötti szakadékot, szilárd alapot nyújtva a művészet és annak egészségügyi előnyeinek megértéséhez. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy nem helyettesítheti a személyes oktatást, és nem feltétlenül szolgálja ki minden egyedi igényüket.

Jól magyarázott utasítások, praktikus illusztrációk, kezdőknek is jó, átfogó történet és kapcsolat a hagyományos orvoslással, hasznos kiegészítője az óráknak vagy DVD-knek, világos leírások a mozdulatokról, és megnyerő elrendezés.

Nem helyettesítheti a személyes oktatást, nem biztos, hogy minden olvasó speciális igényeit kielégíti, és egyes tartalmakat túl misztikusnak vagy a gyakorlati készségoktatás hiányának tartanak.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tai Chi Illustrated

Könyv tartalma:

Növeli az izomerősséget, javítja a rugalmasságot, és csökkenti a fájdalmat és a merevséget. Minden évben emberek milliói fedezik fel világszerte a tai chi hihetetlen fizikai és mentális előnyeit. Most, a Tai Chi Illustrated segítségével te is megteheted.

A nemzetközileg elismert oktató, Pixiang Qiu mester és Weimo Zhu, a test és elme edzésének szakértője bemutatja a leghatékonyabb formákat a chi, vagyis az energia gyógyító erejének hasznosítására. Kövesse az ő példájukat, és javítsa az egyensúlyt és a koordinációt, enyhítse a stresszt, valamint csökkentse a fájdalmat és az izommerevséget.

A Tai Chi Illustrated egy lépésről-lépésre bemutatott útmutató, amely részletes utasításokkal és színes fotósorozatokkal tartalmazza az alapvető mozdulatokat és népszerű formákat, mint például a Fogd meg a veréb farkát és a Vadló sörényét. A formákat összekapcsolja a jang-stílusú mintaprogramok követéséhez, vagy sajátot készíthet az egészségi és fitneszigényeihez.

Akár teljesen új a tai chi, akár már évek óta gyakorolja, a Tai Chi Illustrated lesz az Ön útmutatója a jobb egészség és az önismeret útjára.