Taking the Heat: Hogyan hat az éghajlatváltozás az elmédre, a testedre és a lelkedre, és mit tehetsz ellene

Olvasói vélemények

Bonnie Schneider „Taking the Heat” című könyve alaposan és gyakorlatiasan vizsgálja az éghajlatváltozást, és az olvasók számára tényszerű betekintést nyújt a hatásainak mérséklésére irányuló gyakorlati lépések mellett. A könyv az egyéni felelősségre és a mentális egészségre összpontosít, így elérhetővé és bátorítóvá teszi a bolygó jövőjéért aggódó olvasók számára.

⬤ Jól megalapozott és közérthető írás
⬤ praktikus tanácsok az egyének számára
⬤ hangsúlyt fektet a mentális egészségre az éghajlati szorongással kapcsolatban
⬤ számos megvalósítható lépést tartalmaz
⬤ az összetett információkat érthetően mutatja be
⬤ különböző szakértők meglátásait kínálja
⬤ tárgyalásokat tartalmaz arról, hogyan lehet felkészülni az éghajlati hatásokra.

⬤ Alapossága ellenére egyes olvasók számára a téma nehézkes és aggasztó lehet
⬤ a könyv az egyéni cselekvésre támaszkodik, amit egyesek nem tartanak elegendőnek az éghajlatváltozás mértékét tekintve
⬤ a könyv nem foglalkozik teljes mértékben a nagyobb intézmények és vállalatok szerepével.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Taking the Heat: How Climate Change Is Affecting Your Mind, Body, and Spirit and What You Can Do about It

Könyv tartalma:

Bonnie Schneider meteorológus és Peabody-díjas újságíró megvizsgálja, hogy a klímaváltozás már most hogyan fenyegeti mentális és fizikai egészségünket, és hasznos tanácsokat ad e kihívások kezeléséhez.

Az éghajlatváltozás hatásai egyre sürgetőbbé váltak. Az emelkedő hőmérséklet, a változékony időjárás és a rossz levegőminőség új, veszélyes módon hat a fizikai és mentális egészségünkre. A fertőző betegségek kockázatának növekedésétől az érzelmi stressz és a szorongás felerősödéséig -- még a legegészségesebbek is sebezhetőek közülünk. Bonnie Schneider tévés újságíróként, meteorológusként és a Weather & Wellness(c) alapítójaként - az időjárás, az éghajlatváltozás és az egészség közötti kapcsolatot feltáró platform alapítójaként - egész pályafutása során nyomon követte ezeket a környezeti hatásokat. A Taking the Heat című könyvben Schneider tudományos szakértők és egészségügyi szakemberek kulcsfontosságú tanácsaival segít:

-Birkózzon meg az "ökoszorongás" és más, a bolygónk jövőjével kapcsolatos, az éghajlatváltozással kapcsolatos félelmek okozta lelki gyötrelmekkel, amelyeket különösen az ezredfordulósok és a Gen-Z generáció fejez ki.

-A szélsőséges hőség és a légszennyezés által okozott egészségügyi veszélyek azonosítása, amelyek aránytalanul nagy mértékben érintik az alacsony jövedelmű és kisebbségi közösségeket.

-Fedje fel, hogyan hosszabbodott meg az allergiaszezon és váltott ki új érzékenységet az allergiások millióinál; ismerje meg az allergiás reakciók kockázatának csökkentésére szolgáló új módszereket.

-Fedezze fel a váratlan helyeken megbújó veszélyes kórokozók fokozott veszélyét, és azt, hogy a biológiai sokféleség csökkenése miatt miért nézhetünk szembe a jövőben világjárványokkal.

-Értse meg, hogy a napfény, a hőség és a páratartalom szezonális ingadozásai nemcsak a depresszió és a szorongás érzésében játszhatnak szerepet, hanem bizonyos autoimmun betegségek fellángolását is kiválthatják.

-Fedezze fel, hogy a meditáció és a mindfulness gyakorlatok hogyan enyhíthetik a pusztító természeti katasztrófák által érintettek pszichológiai stresszét.

-Tudja meg, hogy a Föld emelkedő hőmérséklete hogyan befolyásolhatja a személyes alvási szokásokat és agyunk emlékraktározási képességét.

-Tudja meg, hogy a légkörben megnövekedett CO2-szint miért csökkentheti az általunk választott táplálék elérhetőségét; valamint fenntartható megoldásokat - az élelmiszertől a fitneszig.

- És még sok más!

Ez a könyv a legújabb tudományos kutatásokra támaszkodva, és átélhető, első személyű történetekkel teli, közérthető útmutató mindazok számára, akik saját egészségük jövőjét szeretnék eligazodni - az elmét, a testet és a szellemet - egy gyorsan változó környezetben.