Találd meg a békét a Tai Chi-vel

Értékelés:   (4.0 az 5-ből)

Találd meg a békét a Tai Chi-vel (Robert Parry)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet a legtöbb olvasó kedvezően fogadja a Tai Chi mozdulatok, különösen a Yang rövid forma világos magyarázata és a kezdők számára hatékony tanulási segédeszközként való felhasználása miatt. Sokan úgy találják, hogy kiváló kiegészítője a személyes gyakorlásnak, bár néhány olvasó további funkciókat, például videókat vagy alkalmazásokat szeretne.

Előnyök:

Világos magyarázatok, jó ábrákkal.
Hatékony tanítási módszer, különösen kezdők számára.
Részletes információk a lábak elhelyezéséről és a légzésről.
Hasznos történelmi háttér a mozdulatok megértéséhez.
Kompakt és könnyen hordozható, ha szükség van rá.

Hátrányok:

Hiányoznak a színes illusztrációk, csak fekete-fehér vázlatok.
Egyesek talán túlzónak találják a filozófiai tartalmat.
Egyes olvasóknak kihívást jelentett a technikák gyakorlati alkalmazása.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Find Peace with Tai Chi

Könyv tartalma:

Ez a megfelelő könyv nekem?

Ez a tökéletes bevezetés kezdők számára, akik a Tai Chi alapvető alapelveit szeretnék elsajátítani túlbonyolított utasítások és zavaró részletek nélkül. Megismerheted az alapgondolatokat és belekóstolhatsz a Tai Chi gondolkodásmódjába, mielőtt a "formát" és a gyakorlatokat elsajátítanád egy sor egyszerű illusztráción keresztül, amelyek minden képességűeknek készültek, így a 21. századi élet stresszének tökéletes ellenszere marad.

Find Peace with Tai Chi includes:

1. fejezet: Háttér

Mit jelent a "tai chi"?

A tai chi forma.

A tai chi eredete.

Mennyi ideig tart a tanulás?

Milyen előnyei vannak?

A ch'i természete.

A légköri ch'i.

2. fejezet: Gyengéden csinálja

Milyen gyorsan? Milyen lassan?

Légzés láthatóvá téve.

Gyakorlás.

Kezdetnek.

3. fejezet: Tippek és javaslatok

Dózsák és tilalmak.

Testtartás.

Alapállások.

A tájékozódás.

4. fejezet: A forma - első rész

Lépésről lépésre történő útmutatás.

5. fejezet: A forma - második rész

Lépésről-lépésre történő útmutatás.

6. fejezet: Mélyrehatóan

További megjegyzések a mozdulathoz.

Tesztelje tudását.

7. fejezet: Tai chi és az egészség

A keringés.

Légzés.

Nyirok.

Idegek, érzések és gondolatok.

Ételek és az azzal való bánásmód.

Csontok.

Izmok.

Mirigyek.

Húgyúti és reproduktív rendszerek.

Szex.

Egészségesnek maradni.

8. fejezet: Tai chi - a tanulás tapasztalata.

Kérdések az órán.

Levelek és levelezés.

9. fejezet: Test, elme és szellem

Tanár keresése.

Ég és föld között.

Ch'i kung.

Az öt elem: utak a test és a szellem között.

Taoizmus.

.

.

.

.

.

.

.

Tanuljon könnyedén az új, könnyen olvasható oldalkialakítással és interaktív funkciókkal:

Nincs sok ideje?

Egy-, öt- és tízperces bevezetők a legfontosabb alapelvekről, hogy azonnal belevághasson.

Szerzői betekintés

Rengeteg azonnali segítség a gyakori problémákhoz és gyors tippek a sikerhez, a szerző sokéves tapasztalatai alapján.

Teszteld magad

Tesztek a könyvben és online, hogy nyomon követhesd a fejlődésedet.

Bővítse tudását

Extra online cikkek a téma gazdagabb megértéséhez.

Öt dolog, amit nem szabad elfelejteni

Gyors felfrissítések, amelyek segítenek emlékezni a legfontosabb tényekre.

Próbáld ki ezt

Innovatív gyakorlatok szemléltetik, hogy mit tanultál, és hogyan használhatod.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781444101119
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2010
Oldalak száma:240

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Találd meg a békét a Tai Chi-vel - Find Peace with Tai Chi
.Ez a megfelelő könyv nekem? Ez a tökéletes bevezetés kezdők számára, akik a Tai Chi alapvető alapelveit...
Találd meg a békét a Tai Chi-vel - Find Peace with Tai Chi

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)