Találd meg a dalodat: Hogyan ápoljuk az öröm zsebeit a gyász idején?

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a gyász és a veszteség során tanúsított ellenálló képesség gyakorlati megközelítése miatt. Az olvasók informatívnak és melegszívűnek találják, az öngondoskodás és az együttérzés hatékony eszközeivel. A személyes tapasztalatokat tudományos meglátásokkal ötvözi, így válik átélhetővé és hasznossá.

Egyszerű és gyakorlatias tanácsok, átélhető személyes történetek, hatékony eszközök az öngondoskodáshoz és az együttérzéshez, hangsúlyozza az öröm fontosságát, informatív és meleg hangvételű.

Egyes olvasók bizonyos szempontokat túlságosan leegyszerűsítőnek találhatnak, vagy bizonyos területeken nagyobb mélységet kívánhatnak.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Find Your Song: How to Cultivate Pockets of Joy During Times of Grief

Könyv tartalma:

Dr. Gowen személyes tapasztalatait gondos kutatásokkal összefonva mutatja be, hogy a gyász mindenki számára és minden veszteség esetében egyedi.

Nincs helyes vagy helytelen módja annak, hogy együtt éljünk vele, de vannak módok arra, hogy jobban kezeljük, amelyek közé tartozhat a meditáció, a hosszú séták vagy az ölelés. Dr.

Gowen tudatja velünk, hogy a gyásznak nem kell egy csendes szobában, lehúzott redőnyökkel élni - inkább lehet motiváció arra, hogy jobban odafigyeljünk, mélyeket lélegezzünk, és tegyünk valamit, amit mindig is ki akartunk próbálni, mert "miért is ne?". ".