Találd meg az igazi hangod - Ne hallgass többé a belső kritikusodra, gyógyítsd meg a traumáidat és élj örömteli életet!

Olvasói vélemények

Emmy Brunner könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott meleg, közérthető stílusa és a traumából való felépüléssel kapcsolatos gyakorlati tanácsai miatt. Az olvasók szerint a könyv átélhető, könnyen olvasható, és tele van értékes eszközökkel az önfejlesztéshez és a gyógyuláshoz. Sokan úgy vélik, hogy életbevágó és kötelező olvasmány mindenkinek, aki belső kritikával vagy traumával küzd.

Meleg és együttérző írói stílus, gyakorlati eszközöket tartalmaz, világos és könnyen érthető, inspiráló és átélhető tanácsok, elérhető azok számára is, akik nem engedhetik meg maguknak a professzionális terápiát, önfejlesztésre és gyógyulásra ösztönöz.

Egyes olvasók úgy érzik, hogy a fontos témák tárgyalása túlságosan könnyed, és hogy az önvezető terápiás munka hivatásos terapeuta nélkül nem biztos, hogy bölcs dolog.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Find Your True Voice - Stop Listening to Your Inner Critic, Heal Your Trauma and Live a Life Full of Joy

Könyv tartalma:

Szorongás vagy depresszió gyötri Önt? Küzd a testképével? Gyakran érzed úgy, hogy megrekedtél destruktív és mérgező mintákban és ciklusokban? A képzett pszichoterapeuta, Emmy Brunner készítette el azt a 11 lépésből álló programot, amelyre szükséged van ahhoz, hogy felismerd és leküzdd a mentális egészségedet negatívan befolyásoló, megoldatlan traumákat, amelyek megakadályozzák, hogy önmagad legboldogabb változata legyél.

Segíteni fog neked abban, hogy: - Azonosítani és kezelni a belső kritikus hangodat - Azonosítani a saját személyes traumádat - Megtalálni az egészséges megküzdési stratégiákat - Szembesülni a félelemmel, aggodalommal és szorongással és legyőzni azokat - Felfedezni az önelfogadást és legyőzni a negatív testképet - Megnyilvánítani a jövődet és felfedezni a spirituális énedet. Esettanulmányok, a The Recover Clinic gyakorlati klinikai tanácsai és 11 egyszerű felépülési eszköz - többek között meditáció, látomástáblák, öngondozási tippek, testgyógyítás és jövő-self naplózás - kombinációjával ez a könyv garantáltan segít megtenni az első lépéseket a felépülés felé.

Akár depresszióval, szorongással, étkezési zavarral vagy alacsony önbecsüléssel küzdesz, Emmy Brunner itt van, hogy segítsen neked a jövőd manifesztálásában és végigvezessen a felépülés folyamatán.