Találd meg az utad: Tiszteld meg a tested, tápláld a lelked, és erősödj meg a Fit52 Life segítségével

Olvasói vélemények

Carrie Underwood „Találd meg az utadat” című könyve nagyrészt jó fogadtatásra talált az olvasók körében, akik értékelik földhözragadt megközelítését és bátorítását az egészségesebb életmódra való törekvésre. Sok kritikus inspirálónak, gyakorlatiasnak és átélhetőnek találta a könyvet, különösen az elfoglalt emberek számára. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a tartalomból bizonyos területeken hiányozhat a mélység, különösen a receptek és a kezdőknek szóló edzésgyakorlatok tekintetében.

⬤ Inspiráló és bátorító tartalom.
⬤ Gyakorlati tanácsok a fitnesz és az egészséges életmód beillesztéséhez egy elfoglalt életmódba.
⬤ Földhözragadt és közérthető írói stílus.
⬤ Sokféle edzési lehetőséget és tippet kínál minden fittségi szint számára.
⬤ Vonzó elrendezés gyönyörű képekkel és könnyen követhető receptekkel.

⬤ Néhány receptet ízetlennek találtak.
⬤ A haladóbb gyakorlatok nem feltétlenül kezdőbarátok, ami fájdalmat vagy sérülést okozhat.
⬤ Néhány olvasó mélyebb tartalmat vagy konkrétabb útmutatást várt.
⬤ Néhányan a vártnál kevésbé átfogónak találták a könyvet, mivel elsősorban a szerző személyes fitneszprogramjára összpontosít.

(168 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life

Könyv tartalma:

NEW YORK TIMES BESTSELLER

"Egészséges és fitt akarok lenni az év 52 hetében, de ez nem jelenti azt, hogy minden nap tökéletesnek kell lennem. Ez a filozófia az egészség és a fittség egész éves, józan ésszel történő megközelítése, amely magában foglalja, hogy legtöbbször a legjobbat hozzuk ki magunkból - és ez alatt nem azt értem, hogy három napig rosszalkodjunk, négy napig pedig jó legyünk. Úgy értem, hogy minden héten, az év 52 hetében a legtöbbször a legjobbat kell nyújtanod." - Carrie Underwood

Carrie Underwood hisz abban, hogy a fitnesz egy életre szóló utazás. Nem úgy született, hogy olyan tónusos karokkal és erős lábakkal rendelkezik, mint amilyenekért a rajongók ismerik. Mint mindannyiunknak, neki is minden nap keményen meg kell dolgoznia azért, hogy úgy nézzen ki, ahogy! A FIND YOUR PATH című könyvében megosztja titkait az olvasókkal, azzal a végső céllal, hogy önmaguk legerősebb változatává váljanak, és olyan jól nézzenek ki, ahogyan érzik magukat. Carrie könyvében titkokat oszt meg arról, hogyan lehet a diétát és az edzést beilleszteni a zsúfolt hétköznapokba - ő nemcsak többszörös platinalemezes énekesnő, hanem üzletasszony és két kisgyermekes elfoglalt anyuka is. Saját aktív életmódja, étrendje és edzései alapján a FIND YOUR PATH tele van étkezési tervekkel, receptekkel, heti edzésprogramokkal, valamint útmutatásokkal a heti étkezési és edzésnapló vezetéséhez. Emellett megismerteti az olvasókat Carrie jellegzetes Fit52 edzésével, amely egy pakli kártyát és otthon végezhető gyakorlatokat tartalmaz - és rajongóit egy életre szóló, fenntartható egészség és fittség útjára tereli. A Fit52 azzal kezdődik, hogy az étkezésben elfogadjuk az "Élvezet-elv" elvét, egészséges cseréket hajtunk végre kedvenc receptjeinkben, és hosszú távon közelítjük meg az egészséget - így egy-egy csalás naponta nem fog kisiklatni bennünket.

A könyvben Carrie megosztja az optimális egészség felé vezető személyes útját, a gyerekkori sport iránti szenvedélyétől kezdve a tökéletes megjelenés és a formába való illeszkedés kényszerén át, amikor az American Idol megnyerése után elindította karrierjét, egészen addig, hogy végül felfedezte az egyensúly fontosságát és az igazi egészség jelentését. Carrie számára a fittség nem a gyorstalpaló diétákról vagy egy olyan edzésprogramról szól, amitől rettegni fogsz. Hanem az egészséges választásokról és az egyszerű ételekről, amelyeket a helyi élelmiszerboltban kapható alapanyagokból összeállíthatsz, valamint arról, hogy minden nap szakíts időt arra, hogy mozogj, szeresd a tested, és a legjobb önmagad legyél.