Tanuld meg eléggé szeretni magad - Hét lépés az önbecsülésed és a kapcsolataid javításához

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó értékelte az önbecsüléssel és a személyes fejlődéssel kapcsolatos meglátásait, míg egyesek unalmasnak vagy rosszul lektoráltnak találták. A rendszerezést és a gyakorlatias gyakorlatokat gyakran dicsérik, így értékes forrás azoknak, akik javítani akarnak önértékelésükön.

Kiváló szervezés, éleslátó és gyakorlatias tanácsok az önbecsülésről, magával ragadó írásmód, hasznos gyakorlatokat nyújt, megerősítő és felvilágosító az olvasók számára, új szemléletet nyújt az érzelmi reakciókról.

Néhányan unalmasnak találták a könyvet, és nem tudtak néhány oldalon túl elköteleződni, problémák a lektorálással, nem biztos, hogy mindenkihez eljut, különösen azokhoz, akik már ismerik a személyes problémáikat.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Learn to Love Yourself Enough - Seven Steps to Improving Your Self-Esteem and Your Relationships

Könyv tartalma:

Ön a saját maga legnagyobb kritikusa? Alacsony az önbecsülésed? Gondoltál már arra, hogy ha az emberek ismernék a valódi énedet, kevesebbet gondolnának rólad? Úgy érzed, hogy az élet egy felfelé ívelő küzdelem, mert senki - még te sem - áll igazán az oldaladon? Ha ezek közül bármelyik ismerősen hangzik, itt az ideje, hogy új szemmel nézz rá a legfontosabb kapcsolatra: az önmagaddal való kapcsolatodra. Ebben az elgondolkodtató könyvben Andrew G Marshall házasságterapeuta azt vizsgálja, hogyan szeretheted magadat eléggé ahhoz, hogy jobb kapcsolatokat alakíts ki, és hogyan hagyd abba a cikcakkozást az önmagad (gyakran tarthatatlan magasságokba való) felemelés és a túlzott kritikusság között.

Elmagyarázza: - Miért nehezíti meg a modern élet, hogy kiegyensúlyozott véleményt alkossunk magunkról. - A gondolkodási típusok, amelyek szabotálják és megnehezítik az életet. - Miért vethetnek árnyékot ma is a régi fájdalmak, és hogyan kössünk békét a múltunkkal.

- Hogyan alakítsunk ki pozitív gondolkodásmódot. - Az önbizalmunk növelése.

(A könyvben található gyakorlatok egy része megjelent Andrew G. Marshall The Single Trap című könyvében, amely a Bloomsbury kiadónál jelent meg.)