Tapasztalat a gondolkodáson túl: A buddhista meditáció gyakorlati útmutatója

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Experience Beyond Thinking: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Könyv tartalma:

Egyszerű útmutató a buddhista meditációhoz, könnyen követhető utasításokkal az ülő- és a sétáló meditációhoz, valamint mélyreható elmélkedésekkel arról, hogyan éljünk buddhista életmódot. Kezdetben a buddhista meditáció az elme megszabadításának folyamata, megtanuljuk, hogyan oldjuk ki a csomókat, és hogyan jutunk túl a gondolkodáson.

Amikor gondolatokkal teli elmével élünk, nem érzékelünk sokkal többet, mint ezeket a gondolatokat; a tárgyakat nem látjuk tisztán, mert figyelmünk arra irányul, ami az elménkben van, nem pedig arra, ami előttünk van. A meditáció lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán lássuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, mintha egy nagy, tiszta tükör előtt állnánk.

Semmi sincs elrejtve. Amikor ezt tesszük, az olyan, mintha egy álomból ébrednénk egy új életmódra, amely teljesen mentes minden magunkra erőltetett korlátozástól és ellentmondásos tudatállapottól.