Tapestry of Health: A wellness szövése az életébe az integratív orvoslás új tudománya révén

Olvasói vélemények

A Tapestry of Health-et az egészséggel kapcsolatos éleslátó és holisztikus megközelítéséért dicsérik, amely integrálja a modern orvostudományt a táplálkozástudománnyal. Sok olvasó átalakítónak, jól megírtnak és könnyen érthetőnek találta a könyvet, amely hangsúlyozza az életmódváltás fontosságát a jobb egészség érdekében. Néhány kritikus azonban úgy érezte, hogy a tartalom időnként véleményes, felszínes vagy nem elég mély, és kritizálták, hogy időnként túlságosan reklámozó jellegű.

⬤ Átfogó és integratív megközelítést nyújt az egészség és a wellness témakörében.
⬤ Olyan hiteles szerzők írják, akik a területük szakértői.
⬤ Gyakorlati tanácsokkal látja el az olvasókat a holisztikus életmóddal kapcsolatban.
⬤ A fizikai és mentális wellness szempontjait egyaránt ismerteti, elősegítve a kiegyensúlyozott életmódot.
⬤ Jól strukturált és könnyen olvasható, így az összetett gondolatok is érthetővé válnak.

⬤ Néhány tartalom inkább véleményesnek tűnhet, mint tényalapúnak.
⬤ Alkalmanként kritika, hogy felületes vagy reklámcélú, egyes területeken nem elég mélyreható.
⬤ Egyes szakaszok ismétlődhetnek vagy túl hosszúak lehetnek, és nem tartalmaznak elég részletes esettanulmányokat.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem járul hozzá új információkkal a meglévő ismeretekhez.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tapestry of Health: Weaving Wellness Into Your Life Through the New Science of Integrative Medicine

Könyv tartalma:

Az egészséges életmód nem mindig könnyű. Az egymásnak ellentmondó egészségügyi tanácsok nyomasztónak tűnhetnek. A Tapestry of Health az egészséges életmód összetett világát átfogja, és egy sor világos, egyszerű egészségügyi alapelvet ad, amelyek megmutatják, hogyan érezheti magát a legjobban, és hogyan gyarapodhat, függetlenül attól, hogy milyen kiindulópontról indul.

A könyv olyan gyakorlatias és könnyen megvalósítható egészségterveket oszt meg, amelyek segítenek:

- átalakítani az egészségedet és a testsúlyodat.

- javítsd a táplálkozásodat.

- optimalizálja az alvást.

- kezelni a stresszt.

Dr. Monti és Dr. Bazzan klinikai és tudományos úttörők az integratív orvoslás újonnan kialakulóban lévő orvosi szakterületén. Ők indították el az első integratív orvostudományi tanszéket egy amerikai orvosi egyetemen. Könyvükben megosztják azokat az elveket és egészségügyi terveket, amelyeket saját pácienseiknél alkalmaztak az elmúlt két évtizedben, hogy átalakító eredményeket érjenek el. Az egészséggel kapcsolatos megközelítésük a jólét minden aspektusát integrálja, beleértve a fizikai, érzelmi, intellektuális, spirituális, szociális és táplálkozási aspektusokat.

Bemutatják a bizonyítékokon alapuló helyreállító megközelítéseket és az újonnan kialakuló, élvonalbeli stratégiákat. Emellett új perspektívát kínálnak arra vonatkozóan, hogy miként tekintünk a wellnessre oly módon, amely tükrözi azt az elmozdulást, hogy az orvosi ellátást csak akkor keressük fel, amikor betegek vagyunk, és akkor, amikor tudatosan felelősséget vállalunk az egészséges életmód fenntartásáért. Mindezek alapján a Tapestry of Health az Ön partnere az optimális wellness felé vezető úton.