Tápláld a törzsedet: Empowering Parents to Grow Strong, Smart, Successful Kids (Erős, okos, sikeres gyerekek nevelése a szülőknek)

Olvasói vélemények

A „Tápláld a törzsed” című könyvet széles körben dicsérik a táplálkozással és a családok egészséges táplálkozásával kapcsolatos ismeretterjesztő tartalma miatt. A kritikusok elismerően nyilatkoznak alapos, mégis könnyen érthető megközelítéséről, amely gyakorlati tanácsokat, recepteket és betekintést nyújt az élelmiszeriparba. Míg a legtöbb kritika kiemeli a könyv értékes információit és forrásait, néhányan aggodalmukat fejezik ki azzal kapcsolatban, hogy a könyv nyomást gyakorolhat a szülőkre, és irreális elvárásokat támaszthat a gyermekek táplálkozásával kapcsolatban.

⬤ Átfogó és jól megalapozott táplálkozási információk.
⬤ Könnyen érthető, praktikus tippekkel és stratégiákkal.
⬤ Gyerekek által tesztelt receptek, amelyeket a családok élveznek.
⬤ Hasznos betekintés az élelmiszeriparba és annak egészségre gyakorolt hatásába.
⬤ Hasznos a széles közönség számára, beleértve a szülőket, nagyszülőket és a gyermek nélküli egyéneket is.
⬤ Fokozatos változtatásokra ösztönöz az egészségesebb táplálkozás irányába.
⬤ Rengeteg ismeretet nyújt olyan témákról, mint a mikrobiom és az élelmiszerek evolúciója.

⬤ Néhány kritikus úgy érzi, hogy a könyv nyomást gyakorol a szülőkre, és irreális elvárásokat támaszt a gyermekek táplálkozásával kapcsolatban.
⬤ Fenntarthatja a diétás kultúrát, és félelemalapú üzeneteket használ.
⬤ Néhány olvasó szerint a könyv nem minden család igényeit elégíti ki, különösen azokét, akik az intuitívabb táplálkozási megközelítéseket részesítik előnyben.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Nourish Your Tribe: Empowering Parents to Grow Strong, Smart, Successful Kids

Könyv tartalma:

Tápláld a törzsedet megváltoztatja családod kapcsolatát az étellel. A könyv választ ad táplálkozási válságunkra, és leleplezi kulturális étkezési normáinkat, amelyek hozzájárulnak az amerikaiak felét érintő krónikus betegségek járványához. A Tápláld a törzsed című könyvben Nicole Magryta, a klinikai táplálkozás szakértője leírja, hogy az ételek és a környezet milyen erőteljes hatással vannak gyermekeink fejlődésére és hosszú távú sikerességére. Világos szülői technikák, illusztrációk és a legújabb, tudományosan igazolt táplálkozási ajánlások segítségével szakértői útmutatást oszt meg a család egész életen át tartó egészségének maximalizálásához és a betegségek minimalizálásához.

A Tápláld a törzsed a következőket tartalmazza:

* Táplálkozási ajánlások, amelyek bizonyítottan erősítik gyermeke immunrendszerét, javítják az agyműködést, az alvást, a hangulatot és a koncentrációt.

* Információk arról, hogy az ételek és a táplálkozás hogyan kapcsolódnak olyan gyakori gyermekkori állapotokhoz, mint az ADHD, a szorongás, a fejfájás, az IBS, az ekcéma, valamint a hangulati és viselkedési problémák.

* Úttörő adatok arról, hogy az élelmiszerek hogyan befolyásolhatják génjeinket.

* Lépések családja bélbaktériumainak, az optimális egészség leglényegesebb eszközének javítására és ápolására.

* Hatékony stratégiák a válogatós evőkkel szemben és viselkedési tippek az egészséges táplálkozás ösztönzésére.

* Meglepő hírek a környezeti mérgekről és arról, hogyan csökkenthetjük drasztikusan az expozíciót.

* Hétnapos teljes értékű étkezési terv több mint 60, gyerekekkel tesztelt recepttel.

A Tápláld a törzsedet erőt adó és gyakorlatias, elismeri, hogy a minőségi táplálkozás elengedhetetlen a teljes emberi potenciál eléréséhez - alapvető fontosságú tudás az egészséges gyermekek nevelése iránt elkötelezett szülők számára.