Táplálkozás a sporthoz, a testmozgáshoz és az egészséghez

Olvasói vélemények

A könyv gyorsan megérkezett, jó minőségű, és több felhasználó elvárásainak is megfelelt. Egy felhasználó azonban jelentős problémáról számolt be azzal kapcsolatban, hogy a terméket az első oldal nélkül szállították.

Gyors szállítás, jó minőség, megfelel az elvárásoknak az órai használatra.

Az előlap nélkül érkezett.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Nutrition for Sport, Exercise, and Health

Könyv tartalma:

A Nutrition for Sport, Exercise, and Health (Táplálkozás a sporthoz, testmozgáshoz és egészséghez) alkalmazott tartalmat és kutatásokon alapuló iránymutatásokat tartalmaz, hogy a hallgatók különbséget tudjanak tenni a tudomány által alátámasztott táplálkozási ajánlások és a szakterületen rendelkezésre álló rengeteg félinformáció között. Ez az átfogó forrásanyag a táplálkozás- és testmozgástudományt gyakorlati információkkal ötvözi, hogy világos képet adjon arról, hogyan befolyásolja a táplálkozás a sportot, a testmozgást és az általános egészséget.

A Nutrition for Sport, Exercise, and Health (Táplálkozás a sportban, testmozgásban és egészségben) című könyv a táplálkozás alapjaival foglalkozik, beleértve a szénhidrátok, zsírok és fehérjék funkcióit és napi adagját, valamint a mikrotápanyagokra vonatkozó ajánlásokat; a hidratáció és az elektrolitegyensúly fontosságát; a táplálkozás szerepét az egészségben és a betegségek megelőzésében; a lakossági táplálkozási megfontolásokat az edzések és a sportok esetében; valamint gyakorlati információkat a testösszetétel méréséről és megváltoztatásáról. Az anyag közérthető bemutatása megakadályozza, hogy a hallgatók túlságosan elmerüljenek a kutatásban, a szöveg pedig valós alkalmazásokat kínál. A hallgatók felfedezik a számukra elérhető karrierlehetőségeket is, beleértve az egyes pozíciókhoz tartozó képesítéseket és munkaköri feladatokat.

A színes szöveg több mint 70 fotót és több mint 140 illusztrációt tartalmaz, emészthető, magával ragadó írás mellett. A fogalmak felhasználóbarát módon kerülnek bemutatásra, és minden fejezet számos, a megértést elősegítő funkciót tartalmaz:

- A fejezetek célkitűzései útitervet nyújtanak a tanulóknak a közelgő tartalomhoz.

- A kulcsfogalmak segítenek a tanulóknak a fontos szókincsre összpontosítani. A kulcskifejezések a fejezet elején szerepelnek, a fejezeten belül félkövér betűkkel jelennek meg, és a szójegyzékben is szerepelnek, ahol meghatározásra kerülnek.

- A Putting It Into Perspective oldalsávok tömör vignettákat tartalmaznak, amelyek segítenek a főiskolai hallgatóknak a tartalomhoz való viszonyulásban és a fogalmak saját életükre való alkalmazásában.

- A Do You Know? oldalsávok olyan rövid felidézések, amelyek a diákok számára kulcsfontosságú felismerésekkel és egyszerű tanulságokkal szolgálnak.

- Az áttekintő kérdések segítenek a diákoknak azonosítani azokat a területeket, amelyeket esetleg újra át kell ismételniük, valamint megerősítik a kulcsfogalmakat.

A tartalom logikus sorrendbe van rendezve, és minden fejezet az előzőekben bemutatott információkra épül. Az I. részben az olvasó áttekintést kap arról, hogy a táplálkozás milyen szerepet játszik az ember egész életében az általános jólétben. A II. rész az egyes makrotápanyagokra és azok egészségben és betegségekben betöltött szerepére, valamint az egészséget és az aktív életmódot támogató étrendi ajánlásokra összpontosít. A mikrotápanyagok egészségben és teljesítményben betöltött szerepét a III. rész tárgyalja. A IV. rész a táplálkozás sportra, testmozgásra és egészségre való alkalmazásáról nyújt tájékoztatást.

Az oktatók a segédanyagok teljes sorát találják, amelyek hasznosak lesznek a tanítás során. Az oktatói útmutató és a prezentációs csomag, valamint a képbank segít az órára való felkészülésben, míg a tesztcsomag és a fejezetekből összeállított tesztek segítenek a hallgatók tanulásának értékelésében.

A hallgatók és a szakemberek egyaránt profitálhatnak a Nutrition for Sport, Exercise, and Health című könyv széles körű lefedettségéből. A hozzáférhető, kutatásokon alapuló alkalmazással felvértezve az olvasók birtokában lesznek azoknak az eszközöknek, amelyekre szükségük van a sportteljesítmény, az edzéseredmények és az általános jólét javításához.