Táplálkozás a sporthoz és a testmozgáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 20 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Nutrition for Sport and Exercise

Könyv tartalma:

A jelenlegi táplálkozási ajánlások és iránymutatások konkrét tervekre történő átültetése. A Dunford/Doyle's NUTRITION FOR SPORT AND EXERCISE, 5.

kiadás segít kiválasztani a megfelelő típusú élelmiszereket, italokat és/vagy étrend-kiegészítőket, amelyekre az edzés, a teljesítmény és a regeneráció támogatásához szükség van. Ez a gyakorlatias könyv hangsúlyozza a sporttáplálkozási ajánlások tudományos alapjait, és kiemeli a különböző sportágak edzett sportolóin végzett aktuális kutatási tanulmányokat. Az edzés és a táplálkozás közötti kapcsolat részletes magyarázatai segítenek elérni a végső célokat - az optimális teljesítményt és egészséget.

Egész fejezetek foglalkoznak az étrendtervezéssel, a rendellenes táplálkozással, a sportolók edzésmintáival, valamint az egész életen át tartó fittség és egészség elérésével. Ezenfelül ez a kiadás a MindTap segítségével is elérhető, amely rengeteg digitális erőforrást kínál a tanulással töltött idő maximalizálásához.